没有人说怀孕最难的事情就是放弃热水浴缸和寿司九个月。我们都知道，怀着婴儿会带来各种烦人的症状，比如腹胀和背痛。虽然怀孕时往往会发生一些好事 - 难以捉摸的光芒！浓密的头发！没有月经！- 不适往往多于快乐，这主要是由于荷尔蒙旺盛、血液供应增加和体重增加。
像生活中的大多数事情一样，怀孕症状因人而异。有一些幸运的准妈妈在怀孕期间轻而易举地带着一两次轻微的不适。我们中的许多人都被一堆奇怪的身体变化所困扰，这些变化有点怪异，但总体上是可控的。有些人必须处理至少一件特别烦人的事情，这使得它几乎无法正常工作（你好，严重的孕吐和坐骨神经痛！）。
像生活中的大多数事情一样，怀孕症状因人而异。有一些幸运的准妈妈在怀孕期间轻而易举地带着一两次轻微的不适。我们中的许多人都被一堆奇怪的身体变化所困扰，这些变化有点怪异，但总体上是可控的。有些人必须处理至少一件特别烦人的事情，这使得它几乎无法正常工作（你好，严重的孕吐和坐骨神经痛！）。
其中一些症状是臭名昭著的（如疲劳和渴望），但其他症状是我们并不总是听说的（视力变化？那排出物怎么样？哇！）。11 种非常早期的怀孕症状，不仅仅是我们的想象。
对于准妈妈来说，让他们的医生了解他们出现的任何症状是很重要的。有许多只是怀孕过程的标准 - 比如肿胀 - 但也可能是并发症的征兆，因此监测情况是关键。
阅读怀孕期间可能发生的最常见的身体变化。坚持住——当宝宝出生时，一切都值得
疼痛或柔软的乳房
最常见的早孕征兆之一是乳房疼痛或触感柔软。是的，身体可能会在受孕后的一两个星期内开始为母乳喂养做准备——甚至在她错过月经之前。但有些准妈妈不一定会注意到，因为经前综合症的胸部感觉很相似。
情绪波动
为俗气的广告哭泣。突然因为一些愚蠢的事情而猛烈抨击配偶。孕妇喜怒无常并不是一种刻板印象——它通常是现实。怀孕期间的情绪波动通常归咎于生孩子时发生的荷尔蒙变化，但压力、疲劳和处理一系列其他症状肯定也会让准妈妈脾气暴躁。
植入痉挛
超级快速的生物课：一旦人类的卵子受精，它必须将自己植入妈妈的子宫壁，在那里它会挂出并在怀孕的剩余时间里继续生长和发育。当它植入时——大约在受孕后 6 到 12 天——它可能会引起持续一两天的轻微痉挛。
着床出血
植入也可能导致光斑。这是一种完全正常的怀孕症状，通常被认为是怀孕的最早迹象——但许多孕妇没有经历或没有注意到它。
恶心
可能是最臭名昭著的怀孕症状——孕吐——有一个误导性的名字。当我们怀孕时，恶心可能会在一天中的任何时间发生，通常在受孕后 2 到 8 周左右开始，并在孕早期结束时结束。很长一段时间都会感到恶心，更不用说把我们的胆量吐出来了。
疲劳
谁能责怪准妈妈感到筋疲力尽？做一个小人需要很多能量！在怀孕初期，疲劳很可能是由那些努力工作的荷尔蒙引起的。怀孕后期，激素也是一个因素；再加上女性体重增加，晚上可能难以入睡。
嗅觉增强
不确定为什么有些女性的嗅觉在怀孕期间变得特别敏锐，但很可能与激素（就像大多数其他症状一样）和恶心有关。突然间，同事的香水或邻居的晚餐可能看起来特别臭。
食物厌恶
与恶心和极其敏感的嗅觉并驾齐驱的是食物厌恶。这是一个女人发现自己对她通常很好吃的食物感到厌恶的地方——有时，甚至是她最喜欢的一些食物。一些专家 推测，这是一种进化特征，可以保护母亲和胎儿不吃可能有害的东西。不管是什么原因，有些妈妈只在孕早期厌恶食物，而另一些妈妈在怀孕后很长一段时间内都会感到厌恶。
渴望
另一方面，有怀孕的渴望。典型的食物是冰淇淋和泡菜，但女性可能会渴望从墨西哥胡椒到菠萝再到肝脏和洋葱的各种食物。只要准妈妈没有发现自己对非食物的渴望，怀孕过程中的渴望是正常的。在那种情况下，这是一种叫做异食癖的疾病，她应该马上告诉她的医生。
头晕
荷尔蒙会使孕妇的血管松弛，增加流向婴儿的血流量，但也会降低血压，这会导致暂时的头晕或昏厥感。
流鼻涕或鼻塞
当然，这可能是感冒，但有时孕妇会因为怀孕而鼻塞或流鼻涕。这种现象甚至有一个名字：妊娠性鼻炎。将其归结为血容量增加，这会使鼻粘膜肿胀。
尿频
在怀孕早期，血容量增加会导致肾脏处理额外的液体，使女性不得不比平时更频繁地小便。在怀孕后期，成长中的婴儿挤满了膀胱，抑制了它的扩张能力，并导致额外的上厕所次数。
阴道分泌物
这种稀薄的乳白色分泌物有个名字：白带。一些女性对她们的身体在怀孕期间产生的数量感到震惊。穿内裤衬垫或吸水内衣有助于一些女性感觉更舒适。让医生知道分泌物是绿色还是黄色或伴有瘙痒或发红，这一点很重要；这些是感染的迹象。
腹胀
通常，腹胀可能是最早的怀孕症状之一。那些新发现的怀孕荷尔蒙的另一个有趣的副作用。这通常类似于我们中的一些人在 PMS 时的感受。
背痛
难怪孕妇腰酸背痛：我们的重心发生了变化，影响了我们的姿势。荷尔蒙使韧带和关节更加放松。而且我们每周都在增加体重！好消息是锻炼、伸展、按摩和良好的姿势可以提供帮助。
流鼻血
怀孕期间鼻腔会变得特别干燥，血管更容易破裂，导致流鼻血。我们建议使用加湿器并在塞满时轻轻擦拭和吹气。
便秘
一些女性的消化系统会随着妊娠激素水平的升高而减慢。此外，服用含铁的维生素会导致便秘。吃富含纤维的食物、喝大量的水和进行大量的运动可以帮助得到东西——并保持东西——运动。
痔疮
好像便秘还不够糟糕，所有在马桶上的压力都会导致不舒服（甚至是痛苦）的痔疮。这些肿胀的直肠静脉也可能是胎儿对妈妈下半身施加所有压力的结果。清除便秘问题肯定会有所帮助，OTC 疗法和漂亮的坐浴也可以。
头发变化
有没有注意到有多少孕妇的头发看起来更浓密、更健康？这是怀孕的少数好处之一！头发通常会逐渐脱落，但在怀孕期间，高水平的雌激素会导致头发挂得更久，所以实际上一次头发会更多。坏消息是，怀孕后身体会有一个调整期，在此期间，许多女性发现她们的头发比平时脱落的要多得多。一些女性发誓她们的头发质地在怀孕期间或之后会完全改变：从直发变成波浪状，从温顺到卷曲，甚至从卷发到直发。
不寻常的头发生长
下巴、背部，甚至......屁股......只是女性告诉我们她们在怀孕期间突然开始长头发的几个奇怪的地方。责怪荷尔蒙！
多余的汗水
荷尔蒙激增、血流量增加和新陈代谢加快都会使孕妇感到热。谁能责怪她的身体试图用一堆汗水给她降温？
可见静脉
一些孕妇发现她们的静脉很黑，她们可以直接透过皮肤看到它们。那些静脉通过身体携带额外的血液，因此它们变得如此突出也就不足为奇了。至少护士很容易找到任何抽血的静脉！
感觉好热
正如我们之前提到的（出汗时），怀孕时感觉很热是正常的。但对于孕妇来说，尽可能多地保持充足的水分和凉爽是很重要的（打开空调！），因为过热可能对怀孕早期的婴儿有害。在怀孕后期，脱水可能导致早产。
圆韧带疼痛
一些孕妇惊讶地发现随着婴儿的成长而进行的所有拉伸实际上会造成伤害。支撑子宫的圆韧带会进行大量拉伸，这会导致腹部甚至腹股沟不适。哎哟。
漏尿
随着宝宝长大并挤在妈妈的肚子里，她可能会在咳嗽或打喷嚏时发现自己有点小便。我们希望我们可以说这总是在怀孕后消失。
流口水过多
这是一个意想不到的！妊娠激素水平升高也会导致唾液分泌增加，使一些准妈妈感觉像家养的狗一样流口水。有些人发现（至少暂时）咀嚼口香糖、吸冰块和……嗯……吐很多口水会有所帮助。
敏感或牙龈出血
准妈妈到处都有额外的血液流动——甚至是牙龈——这使得怀孕期间牙龈肿胀或出血很常见。牙龈敏感的女性可能想改用软毛牙刷。每个准妈妈都应该坚持定期进行牙科检查。
粉刺
回到青春岁月！荷尔蒙的变化会导致孕妇的皮肤破裂。抗痤疮药物应在使用前由孕妇的医生清除。
乳头变化
哇！孕妇的乳头可能会变大变黑。这可能是由于荷尔蒙造成的——有些人认为这是为了让新生儿在第一次母乳喂养时更容易发现它们。
怀孕大脑
多年来，不同的研究“反驳”和“证明”了女性在怀孕期间变得更健忘的观点。但无论科学是否说这是真的， 感觉 心不在焉当然是正常的。从计划产假到建立托儿所，再到了解新生儿的生活会是什么样子，准妈妈们肯定有很多想法，所以他们可能会丢失钥匙或忘记打一两个电话，这是可以理解的.
视力变化
视力模糊？角膜的液体变化会影响准妈妈的视力，在这种情况下，她的视力会在婴儿出生后恢复正常。孕妇的医生了解任何视力变化很重要，因为一些妊娠并发症也会影响视力。
漏乳
她可能要等到怀孕后才会期待它，但早在孕中期，她的胸部就会产生婴儿的第一种食物：初乳。这种营养丰富的母乳在宝宝出生前有一点渗出是正常的。
腕管综合症
怀孕期间肿胀增加会导致腕管综合症——手腕神经受到挤压。这会导致手指和手部疼痛、刺痛和麻木。它还可能使日常任务变得困难，例如扣衬衫扣子。
更大的脚
抱歉，脚变大可能不仅仅是因为怀孕肿胀。根据一项研究，大约 60% 到 70% 的女性脚在怀孕期间会永久生长。以此为借口购买一些可爱的新鞋。
头痛
怀孕期间的头痛可能是饥饿、压力、脱水、疲劳或咖啡因戒断的征兆。在服用任何东西之前先咨询医生——休息、食物和水可能是让你感觉更好的全部——但许多人认为对乙酰氨基酚（泰诺）对孕妇是安全的。
头晕目眩
由于各种原因，孕妇可能会感到头晕——或者实际上可能会头晕。这些包括低血糖、贫血和她不断增长的子宫对血管施加的压力。如果不伴有腹痛、出血、视力模糊、头痛或其他奇怪的症状，头晕被认为是正常的。
黑线
荷尔蒙可能是许多孕妇腹部中间垂直向下延伸的黑线的原因。linea nigra在拉丁语中是“黑线”的意思——一开始它可能比女性的肤色深一两个色度，然后随着怀孕的进行逐渐变深。它最终会在交付后褪色。
妊娠纹是皮肤下的微小撕裂，由孕妇腹部扩张时发生的所有快速拉伸引起的。决定女性是否长妊娠纹的可能是遗传因素——但大多数都会！坏消息是它们从未真正完全消失，但在怀孕后它们会褪色很多。
皮肤变色
怀孕荷尔蒙可以增加黑色素的水平，从而赋予皮肤色素。因此，这可能会导致称为黄褐斑的深色皮肤斑块，也就是怀孕的面具。保护皮肤免受阳光照射可能有助于预防黄褐斑。
体重增加
显然，孕妇应该增加体重！一位女性的医生会建议她增加的理想体重——可能在 11 到 40 磅之间，具体取决于她的 BMI（体重指数）——并且会在整个怀孕期间密切关注。以健康的速度增加体重有助于妈妈和宝宝保持健康，而体重异常增加可能是妊娠并发症的征兆。
胃灼热
那些该死的怀孕荷尔蒙可以放松身体的许多不同部位，包括用来阻止胃酸爬上食道的瓣膜。结果，当然，是不舒服的胃灼热。避免油腻和辛辣食物可能有助于预防发作。
布拉克斯顿-希克斯宫缩
称其为大型比赛的热身。Braxton-Hicks 宫缩与分娩宫缩不同。他们正在收紧不规则且不常见的子宫；它们是如此微妙，以至于女人甚至可能都没有注意到她拥有它们。多喝水、充分休息和改变姿势有助于预防或缓解 Braxton-Hicks 不适。
PUPP
PUPPP（妊娠瘙痒性荨麻疹和斑块）是一种发痒的小红疙瘩，可能出现在腹部，并可能扩散到身体的其他部位。通常它会在婴儿出生后消失。
蜘蛛静脉
蜘蛛静脉——可见的红色血管——可能是由于荷尔蒙的变化和怀孕期间大量血液流过女性身体而出现的。轻微的交通堵塞，蜘蛛静脉被认为是无害的，尽管有时它们会让人不舒服。进行足够的运动并站起来促进血液循环可能有助于让交通再次流动。
静脉曲张
不要与蜘蛛静脉混淆，静脉曲张会肿胀、疼痛和发青。它们发生在孕妇身体的下半部分——通常是腿，有时是外阴、阴道和直肠（如痔疮，抱歉）——因为子宫对那里的静脉施加的所有压力。
指甲变化
一些女性报告说她们的手指甲或脚趾甲在怀孕期间长得更快、更强壮或更脆。它只是表明怀孕是多么不可预测！
肿胀的脚踝
女性在怀孕期间会保留更多的液体。再加上额外的血流，可能会导致脚踝肿胀。轻微肿胀被认为只是怀孕的另一个副作用，但如果它是突然的或严重的，它可能是先兆子痫的征兆，这是一种危险的并发症。
过量气体
如果孕妇的胃气比平时多一点，不要感到惊讶，因为消化会减慢，而荷尔蒙可以放松通常会阻止它释放的肌肉。换句话说，准妈妈可以在公共场合放屁。
打鼾
在妊娠晚期，体重增加、肿胀和鼻塞这三者会导致女性在睡眠中开始打鼾。这可能只是怀孕的事情，分娩后会消失，但打鼾可能会导致其他一些问题，所以任何看到日志的人都必须通知医生。
髋关节疼痛
人体真是个神奇的东西！荷尔蒙自然放松和软化髋关节和韧带，为宝宝的分娩做准备。但这种惊人的变化可能会带来臀部不适的可能性，尤其是现在准妈妈的子宫更重，姿势也发生了变化。
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