结婚生子是涉及女性一辈子幸福的大事，多少女性做出选择时，都慎之又慎，害怕稍有差错，对后半辈子产生不可磨灭的影响。

怀孕期间的女性着实不易，身体的种种指标都发生变化，与普通人相比也有诸多的限制。头一次做准妈妈，心中难免紧张、焦虑，很多准妈妈不懂什么叫做胎儿入盆的概念，也不知道如何应对。

胎儿入盆顾名思义是指胎儿在孕后期进入妈妈骨盆的现象，在这期间，孕妈的身体会发生诸多的改变，孕妈及其家人要做好科普，以免到时不知所措。

准妈妈发现肚子紧以为快生了，结果虚惊一场

安然家庭事业双丰收，如今已经成为一名准妈妈了，怀孕期间身体出现不少变化，可就算身材走形、皮肤暗淡，安然也不是很在意。

她相信作为母亲这些都是应该付出的，想想自己即将出生的宝宝就激动不已。

到了怀孕后期，安然及家人都在算着宝宝的预产期，想着家庭新成员落户的时间，不想一日安然的肚子又硬又紧，家人发现这是宫缩后，赶紧将安然送到了医院，以为快生了。

到了医院才知道安然只是假性宫缩，离真正的预产期还有一段时间，全家人这才了解什么叫胎儿入盆，也松了一口气。

经过安然的复述也发现，在孕后期的种种身体发生改变的现象，也是由于胎儿入盆的造成的，以下这些都是胎儿入盆后孕妇身体出现的变化。

胎儿入盆后，孕妇身体出现的变化有哪些？

胎儿入盆后，会给孕妇的身体带来一系列的变化，有些变化是孕妇能有效感知到的，有些又是微乎其微的。

▼ 肚子形状和胎动的位置发生变化

胎儿进入骨盆后，孕肚的形状会发生肉眼可见的改变，由过去的圆滚滚形状变成了类似下垂的柚子模样随之而来的胎动的位置也出现了改变。

胎儿的位置转移到了下方，胎动自然也会更为偏下一点，位置也会相对固定一些。

▼ 孕妈食欲变好、呼吸轻松不少

胎儿的位置发生改变，会让妈妈的食欲明显改善，过去的妈妈因为胎儿的尴尬位置，造成食欲不佳。

改变的原因是胎宝原本挤压着妈妈上腹部，随着胎宝入盆，压迫的位置也明显转移，就连之前的呼吸不畅的情况也逐渐消失。但随之而来的是耻骨痛加重，还有压迫到孕妈膀胱，夜里小解的次数增加，影响睡眠质量。

▼ 胎儿入盆后孕妈假性宫缩更频繁

不少孕妇胎儿入盆的时间靠近预产期，会造成一定的假性宫缩，让孕妇误认为自己即将临盆。

这或许也是胎宝在变相提醒妈妈，自己想要迫不及待地来到这个世界，让妈妈提前做好准备。

胎儿入盆后准妈妈和家人要更加小心

胎儿入盆后，靠近孕晚期，做好预产期规划。

首先，适当散步有助于准妈妈为分娩做好准备，强度不需要太大，每天1~2次，每次大约10~15分钟根据实际感受调整。可以达到锻炼骨盆韧带的目的，也可以让女性安全分娩。

其次，控制饮食也尤为重要，孕妇要多吃清淡食品，促进消化，少吃高热量的产品，以免造成营养过剩，不利于身体健康与胎儿的分娩。

此外，保持情绪稳定，靠近预产期，孕妇多多少少会有些紧张情绪，不要过度焦虑和不安，那是破茧成蝶的时刻，让情绪尽量稳定，心态自然不错。

小编心里话：

胎儿入盆是每个产妇和胎儿的必经阶段，不要过度紧张和焦虑，顺其自然，静等花开。