孕妈妈可在宫缩间歇期间，在家人的搀扶下在待产室来回慢慢走动，或者爬楼梯，这样可减轻宫缩疼痛，同时下坠的力度还有助于宫口更快打开。
分娩时孕妇的心情也会影响到宫口开，建议孕妈妈们以平常心应对分娩，不要太过紧张，放松心情，这样身体也会跟着放松，子宫口会更容易打开。
孕妈妈可以在医护人员的指导下使用分娩导乐球来加快开宫口。使用方法：孕妈妈张开双腿坐在分娩导乐球上，左右摇动或上下摇动即可，要小心摔下来。
若孕妈妈宫缩乏力，宫口迟迟不能打开，可遵医嘱使用静脉滴住缩宫素，刺激宫缩，从而使宫口快速开全。
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