中国有句老话，“女人生孩子等于走了趟鬼门关”，现如今我国产检普及，现代化医疗技术先进，生产事故已大幅下降。

按人类自然分娩规律，产检无异常，医生会倡导产妇顺产，准妈妈们在决定顺产的那一刻，应该做好挺过“开十指”的准备。

什么是“开十指”？分为潜伏期和活跃期，“水果图”带你了解过程

顺产要开十指，是指生产时骨盆变大，宫颈口张开到10公分，胎儿可以顺着产道自然分娩出生。

“开十指”，分为潜伏期与活跃期，“水果图”形象直观，有助于了解“开十指”的详细过程。

♥ 开指的潜伏期

“一指到三指”，大概是1cm到3cm的扩大，按“水果图”的图示，就是从蓝莓到草莓的过程，起初只是蓝莓大小，接着扩张到“樱桃”，三指便和草莓的大小差不多。

别看只是3cm左右的距离，“潜伏期”耗时长，个体差异不同，快的需要3、4个小时，慢的则要等待十几个小时，甚至有些产妇迟迟开不到三指，不得不打催产针，尽快进入待产状态。

♥开指的活跃期

开到三指，产妇进入待产状态，“四指到十指”就是开指的活跃期，以“水果图”为例，从“酸橙”到“小西瓜“，六种水果，形状不断增大，开指越来越快，宫颈口越来越大，能不疼吗？

活跃期一般需要1-2个小时，顺利的产妇甚至十几分钟就达到了分娩要求，这个时候的产妇往往体力消耗过大，必须咬紧牙关，配合医生的指令，为宝宝的顺利出生竭尽全力，母爱的伟大，在这一刻得到了淋漓尽致的体现。

开十指是什么感觉，到底有多疼？两岁孩子的妈妈仍心有余悸

小佳的儿子乐乐已经两周岁了，虎头虎脑，十分可爱，看到儿子健康成长，小佳很欣慰，当初在产床上没有白遭罪。

潜伏期过于乐观——

产检时，小佳达到顺产要求，预产期的前夜，小佳感觉到宫缩，马上让老公送她去医院。

跟其他产妇相比，小佳的开指潜伏期很顺利，到医院后很快就达到三指的程度，痛感主要来自于宫缩，还能忍受。

进入待产阶段，小佳仍很乐观，以为开指不过如此，医生问她要不要打无痛，小佳拒绝了。

活跃期痛感加剧——

开指活跃期，才是真正的考验，小佳感到痛感由骨盆蔓延至全身，起初像姨妈疼，接着肩膀及腰背部痛感加剧。

随着宫缩间隔越来越短，小佳痛感加剧，陪产的老公紧紧握住她的手，心疼得掉眼泪。

开到十指，小佳体力消耗过大，浑身湿透，连喊的力气也没有了，大脑唯一的意识就是随着医生喊“用力”的节奏，用尽全身力气集中到腹部，帮助宝宝尽快来到人间。

想必很多过来人都有这样的经历， 医学界将疼痛分为12个等级， 分娩痛属于第12级，最高等级。生孩子有多痛，母爱就有多伟大。

生娃的过程，尴尬无法避免，听听“过来人”怎么说

顺产开十指是产妇要面对的最大难题，除此之外，生娃过程中经历的四处尴尬也无法避免，产妇应调整心态，科学对待，保持生产的最佳状态。

★内检时感到羞愧难当

生产前，内检时医生要检查开宫口情况，如果是男医生出现，多数产妇会觉得羞愧，有的甚至不愿意配合。此时要告诉自己，这只是正常的检查而已，克服心理障碍，积极配合，有助于宝宝顺利出生。

★备皮遭遇男医生

备皮是生产前的重要环节，从产妇的角度，面对男医生会尴尬得难以接受。

我国目前妇产科的医生中，男医生占六分之一的比例，产妇在医院遇到男医生十分常见，在 医生眼里，只有工作和病人，没有性别之分。

医生是在用专业知识，帮助产妇顺利生产，想通这一点，眼前是男医生还是女医生就不再重要。

★分娩时疼痛难忍，剖腹产产后按压肚子也很疼

分娩时疼痛难忍很正常，疼得受不了，可以跟医生沟通，打无痛或选择剖腹产，这不是怯懦的表现，是对自己和孩子负责。

否则耽误生产进程，会对产妇的身体造成伤害，胎儿在母体内时间太久，也容易产生窒息等不良影响。

剖腹产产后按压肚子也很疼，有可能是按到子宫疤痕部位，剖腹产产后有1-3个月的恢复期，可定期去医院做常规检查。

★顺产一直有“便意”

顺产时产妇有“便意”很正常，胎儿的头部下降到直肠位置，就会有想上大号的感觉。

了解这是正常现象，可以避免过度担心，在生产过程中，医生让产妇用力时，产妇不会有心理负担，听从医生指令，积极配合，达到生产的最佳状态。

通过对“顺产开十指”的了解，我们可以感受到婴儿的第一声啼哭，饱含了妈妈多少汗水与泪水。疼痛只是一时，产妇平日注意锻炼，科学饮食，听医生的话，一定会顺利生出健康可爱的宝宝。