我们都知道顺产，就是不借用其它的分娩仪器自行分娩的一种分娩方式。在身体等各方面都符合顺产要求的情况下，大部分医生都会建议产妇进行顺产。之所以产科医生都青睐于顺产的分娩方式，那是因为顺产无论对于产妇的产后恢复，还是对于宝宝的成长发育来说都是非常有益的。

　　此外，顺产也不会像剖腹产那样在身体上留下疤痕，这也是很多女性想要顺产的原因之一。但是对于这么熟悉的顺产，你知道顺产前需要做哪些准备吗？你知道顺产的产程有几个步骤吗？

　　关于顺产前的准备主要有以下几方面：

　　1、产前检查

　　尽管现代医学科技很发达，但是产前检查还是需要按部就班地进行检查，这样才能及时发现不利于顺产的病症，尽早治疗。

　　2、体能储备

　　在产房经常会发生顺产顺到最后由于体力不支而转成剖腹产的情况，所以为了避免这类事情的发生，产妇一定要多做运动。

　　比如每天散散步、做做孕妇瑜伽等等，对于顺产都是有利无害的，但是一定要量力而行。

　　3、控制体重

　　顺产不仅需要充沛的体能，体重不要过重也是很重要的。通常来说，孕妇怀孕之后到生产之前体重增加最好不要超过十二斤，否则极不利于顺产的进行。

　　此外，一旦宝宝太大也是极不利于顺产的进行的。

　　4、分娩教育

　　即使选择了顺产，但是也是需要自行学习一些分娩知识的，否则极有可能在分娩之前、阵痛的时候由于疼痛感太强烈而临阵退缩。

　　适当的分娩教育能够更好地帮助产妇了解顺产，增强面对疼痛的战斗力，为分娩的进行做好身体及心理准备。

　　其实顺产说难也难，说容易也容易，主要有以下三个产程。

　　第一产程：

　　通常来说，顺产的第一产程的表现主要是间歇性的宫缩，顾名思义就是一会儿宫缩，一会儿又没事，这样反复。

　　产妇在这个阶段可以做的就是当感觉到宫缩要来临的时候，产妇采取腹式呼吸的方法来缓解宫缩带来的疼痛感。

　　当进入第一产程的时候，孕妇通常会在半天的时间内完成顺产，但是也有例外的特殊情况。

　　在间歇性宫缩阶段，产妇可以利用这个时间抓紧吃东西或者睡觉休息，这样才能有更好地体能来应对正式分娩的到来。

　　第二产程：

　　这个阶段产妇的宫口会开到非常大，宫缩也会变得又急又疼。此时，产妇大都被推往手术室准备分娩。

　　在手术室医生会指导产妇如何用力进行分娩等，直到胎儿顺利出生。

　　第三产程：

　　这个阶段主要解决的就是将胎盘分娩出体内，这个时候产妇身体的疼痛感已经轻很多了。

　　尽管顺产对于产妇和宝宝都好，但是如果实在无法忍受阵痛，那么最好尽早选择剖腹产，能减轻很大一部分的疼痛感。