每个孕妈妈的情况不同，分娩过程也会不同。有的妈妈说“我生产时，一点都不痛苦，孩子很快就出来了，少受好多罪。”而有的妈妈则说“生产时，宝 宝折磨了我一天一夜，就是不出来，害得我最后还是打了催产针，受了好多罪。”虽然生孩子存在个体差异，但是哪个准妈妈不想在分娩时少受罪呢？所以，掌握技 巧让妈妈分娩时少受罪。

　　孕妈妈体重要控制

　　生孩子的进度还跟孕妈妈的体重有关，如果孕妈妈体重过重，身体脂肪太多，会影响分娩的速度，增加分娩的难度。一般情况下，体重较轻的孕妈妈分娩 过程会比较简单。所以在孕期，孕妈妈应该在保证胎儿营养的条件下，合理控制自己的饮食，一味盲目的补充营养只会造成孕妈妈的肥胖。

　　胎宝宝的身材会影响

　　分娩的过程快慢与胎宝宝的大小有关。胎宝宝如果身材较小，分娩的时候就会越容易。如果胎宝宝过大，分娩就会慢很多。所以，还是那句老话，孕妈妈在孕期不要一味盲目补充营养，避免生出“巨大儿”，给妈妈和宝宝都带来痛苦。

　　胎宝宝的位置也会影响

　　分娩的过程快慢还与胎宝宝的位置有关。如果胎儿胎位不正的话，生产过程也会更加艰难。所以对于胎位不正的孕妈妈，要多运动、多走路。宝宝在妈妈肚子里也会来回转动的。另外，中医上用艾条灸小脚趾外侧的至阴穴，对胎位不正的治疗很有帮助。

　　孕妈妈的年龄会有影响

　　一般孕妈妈越年轻，分娩越顺畅。由于孕妈妈年轻，精神状态与体力就会更好，这在分娩过程中是非常重要的。所以，女性最好在适合的年龄结婚，并尽早孕育宝宝，这对于孩子和大人的健康来说都是有益的。如果再加上产妇是高龄产妇的话，则会增加危险系数。

　　孕妈妈的骨盆位置有影响

　　从古时候我们就有一个说话是“臀部大的女性好生养”。其实需要看的并不是臀部，而是骨盆。不过并不是骨盆的大小，而是骨盆的位置。如果女性骨盆很窄，并且位置较深，则在分娩的时候就没那么容易。如果女性骨盆很宽，并且位置很浅，那么在分娩的时候便会相对容易一些。