快叫宝宝乖乖转身、头下脚上！ 3种胎位不正的姿势及矫正办法-妈妈宝宝网

现在我国台湾省医疗设备发达，如果有发现胎位不正，要做任何矫正动作的话记得要先跟自己的妇产科医师讨论过，千万别相信任何偏方，或是自己乱转肚子喔！不过妞编辑倒是听过妈咪朋友说，可以多跟胎儿讲话，叫他快点转身体，乖乖地头下脚上，是真的有成功喔～（笑）。

到了怀孕后期，很多妈妈都会开始担心自己的「胎位」正不正，一听到胎位不正就担心是不是一定要剖腹。什么是胎位不正？会发生什么事？又有什么解决办法呢？

怀孕前中期，小宝宝因为还小所以能在肚子里面翻来翻去、滚来滚去，有时候动静大一点就是妈咪们能感受到的胎动。但到了后期宝宝越来越大，头也跟着进入股盆，胎动的次数就会慢慢减少，也正式进入生产倒数。

正常、安全的生产胎位是「婴儿的枕骨前位」。婴儿的头顶顶着子宫颈，后脑勺朝妈妈肚皮、婴儿脸面向妈妈的背部。但有3种胎位姿势会让生产时风险较大，通常称作「胎位不正」：

1.臀位式（完全式、不完全式、直腿式）

臀位式指的是宝宝的屁股在下、头在上，双脚可能是弯曲状态或伸直的状态，其中又分为完全式、不完全式、跟直腿式。不完全式是一只脚伸直、一只脚弯曲，生产时脚会先出来；直腿式臀位虽然屁股先出，但身体是呈现对折、双脚朝向头部的状态。

2.横位式

胎儿横躺在妈妈的子宫内。

3.额位／颜面位

虽然宝宝的头已经在下面，但不一定是枕骨顶在子宫口，可能是额头或是脸，这种胎位姿势也有可能造成生产迟缓，导致风险。

胎位不正的原因有很多种，例如：羊水过多或过少，让婴儿有太多空间或是没有空间可以转动，或是胎儿过大或过小、子宫异常，让胎儿活动时受到限制，影响胎位。如果是多胎次经产妇也有可能会有胎位不正的情形，因为经过多次怀孕，子宫内空间变大，让胎儿轻松地转身翻滚。

如果在产检中孕妈咪有被医师告知胎位不正，其实也不必太过焦虑，因为胎位不正不会影响孕妈咪跟胎儿的健康，只是生产时可能要考虑剖腹产。即便如此，妈咪仍能在产前多做些努力，试试能不能让胎儿转成正常胎位。

1.膝胸卧式运动／猫式

此姿势是双膝与肩同宽，跪地后上半身趴在地上的姿势，和瑜珈猫式的动作有些相近，重点就是臀部高于胸口。利用重力关系看能不能让胎儿在肚子里慢慢转身，让头部转到骨盆处。

2.胎位不正外转术

胎位不正外转术就是靠医师专业手法，用外力的方式把婴儿转成正常胎位。据有过经验的妈咪：「这种外转术真的很痛！」而且也有脐带绕颈、胎盘剥离、破水的风险。禾馨医疗执行长苏怡宁医师就曾在《苏怡宁医师爱碎念》的粉丝专页上表示：「现在台湾已经很少有医生愿意用这种矫正方式了，因为剖腹产技术的进步、医疗技术的进步，医师不再需要去冒胎位不正自然生产的风险。」

不过各国的妇产科文化皆不同，有些国家可能就会偏向用外转方式，尽量让产妇能够自然产，免挨那一刀，但台湾可能就会希望能减少母婴风险、医疗纠纷，用剖腹的方式帮助孕妇生产。