小池怀孕的时候什么都不懂，以为怀孕就要多补补，孕早期的时候吐得很严重，当时特别担心孩子营养不够，在厕所吐完漱口之后，眼泪汪汪地回到餐桌继续吃。

而进入了孕中期，终于不吐了，这时候婆婆也从老家来到市里面照顾小池，婆婆说怀孕的时候你多吃一些营养的，孩子长得好也更聪明。

于是每天给小池安排孕妇奶粉，各种补品以及鹅蛋，婆婆说，你们两夫妻皮肤都有点偏黑， 要多喝奶粉，多吃鹅蛋，孩子没有胎毒，皮肤会比较白。

听了婆婆这么说，小池就是再不想吃再不爱吃，也每天像吞药一样喝奶粉吃鹅蛋，还吃各种肉。

到了孕晚期32周的时候，医生检查发现胎宝宝已经偏大了两周，而且妈妈体重已经增加了30斤，长得太快了。

医生告诉她一定要控制体重，小池这时候才知道，原来孕期真的不能说能吃多少就吃多少，真的不能想着一个人吃两个人补的念头去拼命地吃。

但是这时候再想控制已经晚了，因为她孕中期经常吃得比较多，整个胃口已经被撑大了，但孕晚期吃得少的话，她就觉得吃不饱。

到了孩子准备出生的时候，医生说大概有7斤多，也可以试一下顺产，但是疼了足足十几个小时，孩子还是没有办法出来，最后只能顺产转剖宫产，孩子出来的时候已经有8斤了。

医生给小池剖腹产的时候说，她的脂肪层非常的厚，缝合的时候得多缝合一层。

小池生下孩子之后就在自己的朋友圈以及闺蜜群里面说，你们怀孕了一定要记住控制体重啊，控制体重啊，否则就像我一样，本来可以顺产的，结果不得不剖宫产。

而且生完孩子之后，肚子还像还怀着一个五六个月大的胎儿一样，迟迟收不回去。

小池怀孕过程中，有几个错误观念导致孩子偏大，最终只能剖腹产

错误观念一：一个人吃两个人补

怀孕的时候，其实并不是一个人吃两个人补，胎儿所需的营养并没有这么多。

比如说我们在没有怀孕的时候，每天需要的是55克的蛋白质，但是到了孕中晚期，每天最多也只需要85克的蛋白质，相当于增加了30克的蛋白质。

我们每天喝600毫升的牛奶，就增加了20克的蛋白质，再加上多吃几片牛肉干，或者多吃一个鸡蛋，就能达到每天增加30克蛋白质的需要。

错误观念二：喝牛奶吃鹅蛋可以去胎毒宝宝会更白

其实在医学上是没有“胎毒”这个名词的。

只是妈妈在怀孕的时候，如果经常吃一些烧烤或者辛辣的食物，导致体内湿热比较多，可能会导致孩子出生的时候会长一些疹子湿疹之类的。

但如果妈妈在怀孕的时候饮食清淡，一般是没有胎毒的。

与其每天吃一个鹅蛋去胎毒，还不如妈妈在怀孕的时候饮食注意清淡为主，不要吃烧烤不喝酒，不吃过甜的食物才是王道。

而喝牛奶能够让孩子皮肤更白，那也是没有科学依据的，牛奶里面最主要的是蛋白质，而我们的孩子皮肤是不是白？最主要是跟遗传有关，跟妈妈吃的食物没有太大的关系。

错误观念三：不关注自己的体重

小池一直觉得怀孕要胖一点才会更好，所以她也没有过多去关注自己的体重，从孕中期到孕晚期体重就增长了30斤。

体重增长过快会导致妈妈身体的负重能力会更高，对妈妈的膝盖压力会更大，而且妈妈也容易血压变高，或者血糖变高。

而妈妈的体重增长过快，胎儿的营养过于充足，也容易导致胎儿的体重增长过快，容易生出巨大儿。

建议妈妈在孕前体重正常的，孕中期孕晚期每周的体重增长半斤到八两之内，最多不要超过一斤。

整个孕期我们的体重增长大概在20斤左右会更合适，能够满足孩子生长发育的需要，也不会导致妈妈的体重增长过快，引发各种妊娠期并发症。

所以妈妈在孕期饮食要注意控制体重，更要注意的是，不要以为怀孕就可以随便大吃大喝，在孕期控制好体重，才能让胎宝宝更健康。