电梯门一开，林真夙研究员在门口亲切迎接，开朗有活力的模样令人印象深刻，初次见面几乎无法相信她已是一位1岁4个月大孙女的阿嬷。规律运动及生活习惯是她维持良好体态的关键，为了儿子及媳妇健康，她除了周末之外，平日也会抽出一两天晚上帮忙带孙，让小俩口在工作及育儿之余，还有固定的运动时间。

善用工具和孩子沟通

因自己曾是护理师，再加上任职于国健署，林真夙常常能获得第一手医疗相关资讯，「在我们家，其实都是我和孩子说，绝对不能让孙女看手机！」她笑说。光是这开场，我们就认知到，接下来绝对不会是一段陈腔滥调的隔代教养情节，因为林真夙的教养观念，比儿女还进步！

当儿子媳妇因网路上五花八门的育儿资讯感到疑惑、徬徨，林真夙会分享自己的经验及知识，与他们分析、讨论，即便遇到问题，也有小儿科医师、营养师等专家朋友可咨询，对新手爸妈而言，无疑是一剂强大的定心丸。

她透露，儿童健康手册是她与孩子之间沟通的重要工具，不但因书本上清晰条列出所需讯息，且毋须担心资讯真伪，也减少因口语传达造成的误会。

同理媳妇．用正向鼓励代替责备

每个媳妇熬成婆，都有一段故事，林真夙娓娓道出她当时哺乳的经验，「生第一胎的时候，喂奶就让我吃足苦头，除了因为儿子常哭闹不休，母子都睡不好，身边也缺乏足够的支持系统，甚至常被质疑瘦小的身形会不会影响哺乳，最终只喂了一个多月……」

几年后女儿出生，时值她进入国健署上班，发现身旁许多同事都在哺育母乳，也因工作接触到更多亲喂的卫教知识，她才真正抓到要领，顺利哺育了五六个月的母乳。

有了这段经历，让她深知哺乳的辛苦之处，因此也更能同理媳妇的感受，协助儿媳哺乳时，她尝试用正向的语言鼓励媳妇「一起试试看」，也帮忙安抚孙女，让媳妇了解到，婆婆是站在自己这边的队友，而非压力来源。

拥有母乳哺育的正确观念固然重要，但哺乳不只是妈妈一个人的事，家人从旁支持的力量，对于妈咪的身心都是不可或缺的。

随著儿子结婚、孙女出生，林真夙与婆婆的关系，从婆媳，晋升为祖母和曾祖母，有趣的是，他们并非四代同住，而是儿子与媳妇与曾祖母同住，自己与先生住的状态，因此孙女的隔代教养还不只隔了一代！

林真夙表示，有时她的角色就需要居中协调三代间的教养冲突，像是婆婆长年有烧香拜拜的习惯，她了解烧香对宝宝健康的危害，一方面也理解婆婆的信仰，于是与婆婆沟通后，他们决定做出取舍，烧香时尽量打开门窗，并减少拜拜的时间及频率。

一般爸妈都担心长辈喂孩子吃零食，但在他们家，林真夙反而是规劝的一方，她说，很多阿公阿嬷容易有「小时候胖，不是胖。」的观念，但现在已有研究证实，儿童时期有过重与肥胖问题，还会增加未来罹患慢性病、癌症风险。

林真夙教孩子看营养标示，也引导儿子媳妇使用儿童健康手册，观察孩子的成长曲线是否正常发展，将专业观念转化为易吸收的新知，帮助家人轻松了解。

带孙与工作是美好的循环

同时身为政策的推动者与宝宝的照护者，林真夙说，照顾孙女也是一个「印证」的过程，从不同视角去观察同一项政策，举例来说，近期推出的《手机还我孩子不哭》手册，就是国健署为了避免孩童3C成瘾所制作的刊物，里头整理出最常使用萤幕育儿的十大情境，并提供实用解决方法，而带孙正是一个绝佳的应用机会。

因为工作，让她对妇幼资讯有更深入了解，将这些知识运用于带孙的同时，也能发现政策待精进之处，从而提升下次政策拟定的细致度。对林真夙而言，带孙不只是工作的滋养，也是生活的甜蜜养分。