振兴医院儿童医学部主治医师罗玉芳表示，大部分家长以为幼儿过敏症状仅限于打喷嚏、流鼻水，事实上，儿童过敏也可能以鼻塞作为表现，因为症状不明显，容易被忽略，疏于治疗，原本是小帅哥、小美女，外貌却愈来愈不可爱。

慢性鼻塞易导致牙齿咬合．下巴后缩问题

罗玉芳解释，学龄前为孩子鼻翼两侧的鼻窦发育期，如罹患慢性鼻塞，就会阻碍鼻窦发育，让脸颊两侧原本饱满的苹果肌逐渐平坦，模样顿然老了好几岁，明明还在念幼幼班，长相却像是国小学童。

此外，慢性鼻塞容易导致鼻甲肥大、扁桃腺肥大，孩子呼吸不顺，此时，孩子的舌头位置由顶著上颚，变成下压上颚，长期下来，上颚体积减小，牙齿咬合不正、门牙突出，以及下巴后缩。

慢性鼻塞外貌共同点．避免妙招

罗玉芳指出，长期慢性鼻塞的小朋友在外貌上有其共同点，分述如下：

1.较无神的双眼

2.黑眼圈

3.中脸平坦、苹果肌变小

4.门牙突出

5.嘴唇乾燥脱皮

6.下巴后缩

7.头颈前倾

8.呼吸声明显

如何避免小朋友鼻窦发育受阻、腺样体肥大？罗玉芳提出六大妙招：

1.家长勤于整理居家环境，减少霉菌、灰尘及尘螨。

2.使用空气清净机，降低pm2.5空污风险。

3.避免烟害，即使是二手烟，也可能刺激鼻黏膜，引发慢性发炎及黏膜下腺体肥大

4.协助孩子控制体重，不可过胖

5.营养均衡，少吃高油、高热量食物

6.适时补充锌、维他命A、维他命D、铁质，提高免疫力

罗玉芳表示，慢性鼻塞幼童只要规律用药，就能让肥大腺体逐渐萎缩，配合生活作息以及饮食习惯的调整，减少接触过敏原，只要两三个月就可见到治疗效果，鼻子通畅、不塞了，改回鼻腔呼吸，此时，暴牙、黑眼圈、中脸平坦等不雅外貌也能逐渐获得改善。