都知道母乳是宝宝最佳食粮

因为母乳富含蛋白质

而且成分会随宝宝长大而改变

以保证宝宝健康地生长发育

而哺乳期妈妈们

经常会遇到各类问题

如产后是否要开奶？

涨奶了要怎么处理？

乳头有小白点是怎么回事？

下面的文章会为大家详细讲解

#1

开奶

什么是开奶

开奶是指专业人士通过按摩、饮食等方法使乳腺管通畅的过程，本质是疏通乳腺，产后及时开奶可以避免涨奶或者下奶慢情况的发生。

开奶的建议

1、不要过早喂奶粉

有些妈妈产后奶水少，担心宝宝吃不饱就会添加奶粉，宝宝吃奶粉多了，会不适应吮吸乳头，导致宝妈乳汁不能及时排出，会引起乳腺炎的发生。

2、增加吮吸次数

宝宝不经常吮吸，奶水淤积会延长生理性涨奶时间，后期想要疏通乳腺也会更困难，增加吮吸次数也会有助于促进乳汁分泌。

3、开奶最佳时间

生完宝宝半小时后被称为开奶黄金期，开奶是母乳喂养的第一步，及时开奶，有助于妈妈奶水充足，宝宝健康成长！

#2

生理性大涨奶

产后一周内容易出现生理性涨奶，这个一般与女性乳汁过多有关。因为乳房通常是有备无患，因此，生产的乳汁会超过宝宝需求。那么乳汁生成很快，也超过用量，就会感到肿胀，不过由于个体差异，生理性涨奶的持续时间和严重程度也会不一样，有些人可能没有涨奶的感觉，有些人则会乳房发硬胀痛。

生理性涨奶预防和缓解

1、增加吮吸次数

宝宝增加吮吸次数有助于乳腺通畅，避免乳汁淤积，能有效地缓解宝妈涨奶。

2、避免挤压乳房

产后要选择舒适的内衣，避免长时间侧卧，以免压迫乳房，影响胸部血液循环，加重涨奶情况。

3、冷敷处理

用冷毛巾、冰冻过的卷心菜、土豆泥进行冷敷有助于缓解乳房肿胀，但要注意冷敷时间不要太长，一般20分钟左右为宜，每天可以冷敷3-5次，为了不影响喷乳反射冷敷时一定要避开乳头乳晕部位。

4、按摩

涨奶时乳房处于水肿情况，稍有不慎会损伤乳腺管，所以一定要专业的催乳师进行按摩。

5、使用药物

如果情况严重，要及时去医院，按照医生嘱咐服用药物缓解。

6、正确饮食

产后一周饮食最好选择清淡些的，否则会加重涨奶。

#3

乳头小白点

乳头出现白点或者白泡一般分为以下3种情况

1、乳头溃疡

哺乳期女性乳头出现小白点，一般是乳头皲裂引起的溃疡面。

缓解方法：

若小白点不多可以用温水清洗干净乳头，哺乳后涂抹乳头皲裂膏避免乳头皲裂严重，乳头皲裂严重时还可涂抹红霉素或维生素E。

哺乳后用乳汁涂抹乳头及乳晕部位，因为乳汁具有抑菌效果，而且富含蛋白质，有助于促进乳头部位皮肤愈合，促使小白点消失。

若小白点多，说明溃疡面多，此时不能直接哺乳，应该清洁乳头后挤出乳汁利用奶瓶喂宝宝，然后给白点部位清洁消毒，涂抹药物。

2、乳头小白点

如果是乳头局部有小白点且不痛不痒，可能是奶水留下的残渣或乳头里皮脂腺分泌的分泌物，多数属于正常，不用过于担心。

但也不排除乳头炎或乳头的毛囊炎感染情况。

缓解方法：

可以用温水清洗，但千万不能挤捏，否则会造成局部乳腺管堵塞引发乳腺炎，避免辛辣饮食，不要熬夜，保持心情愉悦。

另外一种情况是由于乳汁淤积或者乳腺炎，涨奶时间长，乳汁脱水后形成的类似脂肪粒的物质。

缓解方法：

宝妈要多喝水，饮食不要太油腻，找专业的催乳师帮忙处理。

3、乳头小白泡

乳头表面的出乳孔被堵塞，奶水出不来或者不能顺畅排出，造成乳汁淤积，喂奶的时候会非常痛。

缓解方法：

用温水浸泡5-10分钟后，白泡容易被吸开，采用正确的哺乳姿势让宝宝多吮吸。

找专业的催乳师帮忙处理。