母乳喂养是上天赐予妈妈的一项本能，而这一项本能会完完全全地回馈到孩子身上，当你遵循着这项本能时，孩子成长呈现的成果会让你欣喜若狂。

母乳喂养有六大好处，对妈妈，对家庭，对孩子都有好处

第一个好处：促进妈妈产后更快恢复

宝宝在吸吮的时候会促使分泌催产素，催产素可以有助于子宫的收缩，宝宝一边喝母乳，妈妈一边感觉到肚子一阵一阵地收紧，就是子宫在收缩。

母乳喂养的妈妈产后子宫恢复得更快。

母乳喂养时，只要妈妈在产后没有过多的摄入脂肪，身体在怀孕的时候堆积的脂肪会通过乳汁传递给宝宝，妈妈身体的脂肪会越变越少，身材会更快地恢复。产后恢复会更快。

而且宝宝不断地吸吮妈妈的乳房，还可以减少乳腺方面的疾病。

第二个好处：减少家庭的开支

宝宝喝奶粉的话，家里买菜可以少吃点肉，但是孩子的奶粉却不能省。

一听奶粉200到400元不等。出生后第一年，每个月4到5听奶粉，每个月1千到2千元的奶粉支出。

一年就是两万块，第二年奶粉量减半，也要一万块。

第三个好处：宝宝肠道问题更少

很多奶粉喂养的宝宝，家长最头疼的就是孩子喝奶粉不消化，大便不正常。

妈妈跟孩子血脉相连，妈妈的乳汁是最合适宝宝的食物。孩子喝母乳的时候，无论是消化吸收都是非常容易的。肠道的问题也极少出现。

宝宝肠道问题少，自然生长发育会更好。

第四个好处：孩子少生病，妈妈少担心

一直被模仿，但是从未被超越。

这句话其实讲的就是母乳，所有的奶粉都是母乳代用品，而母乳代用品和真正的母乳最大的区别在于真正的母乳中含有大量的活性因子，特别是活性免疫因子，可以为宝宝筑起一道铜墙铁壁，避免环境中的各种妖魔鬼怪对孩子身体的伤害。

美国儿科学会育儿百科：吃配方奶的婴儿因呼吸疾病而就医的可能性比母乳婴儿高25%！

第五个好处：孩子更聪明

英国研究对三百个婴儿中进行追踪调查，发现喂养母乳时间长的孩子比喂养母乳时间短或者没有母乳喂养的孩子，在七岁后智商差要相差8.3个百分点。

第六个好处：宝宝长大更自信

从剪掉脐带那一刻，宝宝就跟妈妈分离，这种分离孩子还不太适应。孩子会焦虑不安，难受。

当嘴巴衔接着妈妈的乳房，或者妈妈香甜的乳汁，听着妈妈稳定的心跳，闻到妈妈熟悉的体味孩子马上被治愈了。喝母乳的孩子更有安全感，小时候安全感足的孩子长大更自信。

第七个好处：孩子不容易发胖

喝母乳可是要使劲吃奶力的，所以孩子一边喝母乳，一边消耗能量。

美国儿科学会育儿百科：从小喝母乳的孩子长大之后也相对不容易肥胖。

孩子肥胖会造成很多其他的问题，所以尽可能纯母乳喂养，喂到孩子两岁再自然离乳，对妈妈，对孩子，对家庭都大有好处。

要想顺利的母乳喂养，妈妈要别听信七个谣言

谣言一：剖宫产妈妈没有母乳，要先喝奶粉

剖宫产之后，妈妈身体的消耗会更大，加上剖宫产后妈妈要禁食禁水，分泌乳汁的困难度大大的增加。

很多人就说剖宫产之后没有母乳的，至少要三天之后才有，所以就自然而然地给孩子先喂奶粉。孩子出生第一口奶喝的是奶粉，后面的母乳喂养会更困难。

小编自己的亲身经历：因为脐带太短，滞产疼了一天一夜之后顺产转剖宫产，历经千辛万苦，把重达八斤的菁菁从肚皮拽出来之后。孩子送到保温箱，我出病房的时候孩子也出来了，马上侧躺着，给孩子喂母乳。没一会就听到菁菁咕咚咕咚吞奶的声音。

所以并不是所有剖宫产的妈妈都会没有母乳，尽可能的产后尽快给孩子吸吮妈妈的胸部，第一次没有，第二次可能就有。

谣言2：初乳很脏不能吃

初乳是孩子出生后7天内乳汁，慢慢过渡到15天之后就变成成熟乳。

不少老人家看到初乳黄黄的，以为就像很久没有用的水龙头，刚开始前面的水会很浑浊，不能喝。

其实初乳之所以黄，主要是里面含有胡萝卜素，之所以看起来比较浓稠，是因为它是高浓缩的乳汁。

抗体更多：初乳具有抗病能力的免疫球蛋白含量比成熟乳高20~40倍。初乳可以说是宝宝的第一针预防针。

蛋白质更高：初乳的乳清蛋白更高，脂肪和乳糖含量比较低，更合适新生宝宝的消化吸收。

高蛋白让孩子只喝一两口就能撑上一两个小时。

矿物质更多：更多的钙，更多的镁，更多的锌。特别是锌，含量是成熟乳的4到7倍，高含量的锌可以让孩子的肠道更健康。

初乳贵如黄金，每一滴都不要浪费。

谣言3：母乳妈妈要少吃青菜水果

记得小时候邻居家的嫂子坐月子的时候天天大鱼大肉，想吃蔬菜，婆婆说吃青菜宝宝会拉绿便，不能吃。结果嫂子坐月子的时候每天都跟开塞露相伴。

母乳喂养的时候，妈妈不吃青菜，母乳中的维生素不足，也不利于孩子的生长发育。吃青菜之后，宝宝拉绿便只是代表孩子不需要这么多叶绿素，通过大便排出来，对孩子的身体并没有伤害。

中国营养学会发布的哺乳期膳食宝塔建议：不期妈妈每天400到500克的蔬菜，200到400克的水果。

只有吃到这么多的蔬菜，水果才能满足妈妈和婴儿的维生素，膳食纤维的需求。

谣言4：母乳喂养宝宝哭闹就要加奶粉

不少老人家一听到孩子哭就觉得很着急：宝宝是不是没吃饱，是不是母乳不够吃？

给孩子加点奶粉吧，别饿着我的金孙子了！

很多时候并不是母乳不足，而是奶奶觉得孙子饿，人为的用奶粉把孩子的胃撑大。

母乳喂养的宝宝哭闹的原因很多：宝宝困了，宝宝尿了，宝宝想妈妈了，宝宝冷了，宝宝饿了都会哭。

谣言5：喝点月子酒能促进乳汁分泌

很多地方都有坐月子，喝月子酒的习惯。据说可以促进妈妈的血液循环，防止妈妈的月子病。

如果这些月子酒的酒精不到10度，妈妈吃的又不太多的话，基本上妈妈就已经把酒精排泄完了，不会进入乳汁，那么对孩子没有太大的影响。

但有一些月子酒的酒精浓度会比较高，加上妈妈吃的比较多，妈妈本身没有办法把酒精全部排出体外，就会进入乳汁。

宝宝在喝奶的时候，其实喝的是酒奶，小婴儿对酒精是毫无招架之力，所以会出现烦躁，或者说是嗜睡的酒醉的症状。

喝得太多，甚至会影响小婴儿的大脑发育。

而且有研究发现，过量的酒精会抑制催乳素的分泌，反而不利于乳汁的分泌。

妈妈在坐月子期间不要喝酒，少量多次喝水，多喝点不油腻的清汤。

谣言6：妈妈感冒的时候不能喂母乳

感冒的传播途径不是乳汁，而是呼吸道。妈妈在感冒的时候，乳汁不会有感冒病菌，反而会有对抗感冒的抗体。

妈妈感冒不是很严重，不需要吃药的时候更加要进行母乳喂养，让孩子可以通过母乳摄入对抗感冒的抗体，反而更不容易感冒。

正确的做法是：妈妈感冒的时候戴好口罩，尽可能的不要抱宝宝，因为妈妈的鼻腔，口腔，身上会沾染上很多感冒病菌。

喂奶之前先洗脸，洗手，戴上口罩再喂。

谣言7：母乳到6个月后就没有营养，要换奶粉

无论孩子是喝母乳还是喝奶粉，只要到6个月之后都需要添加辅食。

只喝流质的奶没有办法满足孩子生长发育的需求。

国外研究发现：一岁后的母乳包含了更高浓度的总蛋白质含量，乳铁蛋白，溶菌酶和免疫球蛋白A ，而锌、钙、铁和低聚糖浓度降低。（Perrin et al 2016）。

在肯尼亚西部做的一个包含了250个幼儿的研究发现，妈妈的母乳平均能为孩子提供32%的能量。母乳还是这些孩子获得维生素A和脂肪的重要来源。（ Onyango 2002）

一岁后的母乳都还有这么丰富的营养，更何况是六个月之后呢？

母乳是一种定制化的食物，随着孩子成长，营养需求的变化而变化。

无论是世界卫生组织还是母乳喂养协会，都建议妈妈母乳喂养到孩子两岁以后，在慢慢地进行自然离乳，无论是对妈妈还是对孩子来说，都是大有好处的。