随着社会科学的不断进步，科学喂养越来越被人们重视，母乳喂养的普及率在我国逐年提升，越来越多的家庭选择了母乳喂养。母乳是宝宝纯天然、最完美的食物，是其它任何食物都无法替代的。在宝宝6月龄前，母乳可以提供宝宝100%的营养需求。虽然越来越多的妈妈选择了母乳喂养自己的宝宝，但是在喂养过程中，依然存在着一些真假难辨的喂养禁忌。

今天我们就来讨论一下妈妈们经常困扰的几种情况下能不能哺乳。

1.运动后能不能哺乳

很多妈妈可能都听说运动后不能喂奶，认为运动后人体产生了乳酸，乳酸会通过乳汁传递给宝宝，对宝宝的健康不利。

事实上如果妈妈只是做有氧运动，是不会产生乳酸堆积的，因此也就不会有乳酸进入到乳汁中，这时候妈妈可以放心喂养自己的宝宝。如果妈妈做的是激烈的无氧运动，的确可能会产生一些乳酸进入到乳汁中，但是这只是会影响乳汁的口感，却不会影响到乳汁的质量，妈妈可以放心哺乳宝宝，或许你的宝宝会喜欢这种新口味的母乳呢。适当的有氧运动有利于产后恢复。

2.洗澡后能不能哺乳

很多老一辈的人都会告诉妈妈洗澡后不要立即给宝宝喂奶，认为洗澡可能会让妈妈体温上升，产生热奶，而热奶会影响到宝宝的肠胃，对宝宝健康不利。

但事实上这是个不科学的理论。要知道人是恒温动物，也就是说人的体温一般是恒定的，洗澡也是完全不能改变人体体温的，更加不会影响母乳的温度了。因此热奶之说完全就是不存在的，妈妈洗澡后可以放心喂奶哦。

3.妈妈生气会不会产生毒奶

很多人都告诫妈妈哺乳期间不能生气，生气就会影响母乳的品质，真的是这样吗？这个说法没有科学依据。其实每个人的情绪都在时刻变化着，哺乳期的妈妈也避免不了情绪低落。妈妈生气、情绪不好的确会影响母乳的产量，但是母乳的品质是不变的，即使妈妈生气了，母乳的品质依旧是棒棒哒。

4.妈妈得乙肝后能不能哺乳

我国是乙肝的重灾区，很多乙肝妈妈都害怕将乙肝病毒通过乳汁传递给宝宝。

世界卫生组织和美国CDC(疾病控制与预防中心)都明确说明，目前无证据证明乙肝妈妈母乳喂养会增加婴儿感染机会，建议乙肝妈妈进行母乳喂养。

中国《乙型肝炎病毒母婴传播预防临床指南》和《慢性乙型肝炎防治指南》也都推荐新生儿在正规注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗后，可接受母乳喂养。

5.感冒发烧后能不能哺乳

妈妈最怕在哺乳期感冒发烧，害怕没办法继续给宝宝喂奶，其实不然。我们说，一般的小感冒是不会影响妈妈喂奶的，甚至低烧的状况也对于母乳没有任何影响。不过妈妈还是要警惕，如果体温超过38.5°C，就需要就医治疗，如果注射了一些激素类或抗生素类药物，那么母乳要在医生的建议下，适当停上一段时间。

6.哺乳妈妈打疫苗后能不能哺乳

宝宝出生后需要打很多疫苗，一些妈妈同样可能需要打疫苗，例如如果妈妈需要赴一些黄热病高发地区工作或旅游，可能需要在办理签证的时候注射疫苗，那么这个时候就要注意了，如果妈妈注射的是活体疫苗，就需要停止母乳喂养。例如天花、黄热病疫苗注射后就需要立即停止哺乳，甚至可能需要给宝宝及时断奶。

怎么样，看了今天这些真假哺乳禁忌，妈妈们是不是又有所收获呢？妈妈哺乳是母爱的天性所致，一般来说是很难被抑制和阻断的。

母乳喂养是宝宝最健康的饮食方式，为了自己宝宝的健康和良好的成长，妈妈要坚持母乳喂养哦。