最近堵奶的妈妈很多，更有甚者，反复堵奶，说自己总是的乳房总是反反复复的堵，反反复复的硬块、奶结。几乎每隔三四天天就得找催乳师疏通，要不然就疼的不行，或者到了发烧乳腺炎的地步。

相信有不少的产妇都有这样的经历，而且很多催乳师也不明白到底是怎么回事，只是一味的疏通乳房，治标不治本，那么今天我们就一起聊一聊到底是应该怎么解决！

如果只是偶尔一次堵奶，那估计是不小心碰到了或者是一次生气导致的，但是如果反反复复总也好不了，那就不仅仅是这方面的原因了。

我们分析有以下几种情况：

1、胃热

这种情况一般是产妇饮食上的原因导致的。每天大鱼大肉、各种油腻的催乳汤等等，导致奶水里面的脂肪太多，进而形成脂肪粒堵在奶眼的地方，导致出奶不畅，严重点的就反复堵奶。

解决方法：

饮食清淡一些，喝汤的时候，把浮油去掉。多吃点茭白、莲藕、丝瓜等食物，不仅让饮食不过于油腻，而且这些素食也有很好的催乳效果，大家可以多试试。

2、肝郁

宝妈心气不顺，每天唉声叹气、自怨自艾等，导致自己肝郁气滞，从而导致肝经受阻，气不顺畅则导致堵奶的事情发生。

解决方法：

和朋友聊聊天，发泄一下情绪，哭一哭，释放一下压力。或者找靠谱的催乳师给疏通一下肝经， 按摩太冲（太冲为肝经的原穴，如果会针灸的话则可以用泄法疏通肝经，配备时辰的话，是晚上的凌晨一点到三点为肝经值时，可以在凌晨十二点半的时候针刺太冲穴用泄法疏导，从而达到疏泄肝胆的目的）肩井穴、膺窗穴、点刺少泽穴放血 等（一般高级催乳师都会的）。

3、心火

着急孩子没奶吃，或者刚刚生产完家里的所有注意力都向孩子去了，对自己的关心变少，难免会生心火。而且现在正值秋季，秋燥明显，而且天气频繁降温，季节交替的时候更容易生病上火。

解决方法：

平时可以多喝一些银耳、萝卜、雪花梨，也吃一些莲子百合粥，清热润燥。

4、脾虚

脾虚的最直接原因是奶水转化减少，脾在五行之中属土，如果土虚则木乘，而肝属木，则会直接导致肝火旺盛。

解决方法：

补脾，吃一些山药红枣小米粥进行补脾。另外可以找靠谱的催乳师给背部反射区进行艾灸。

频繁的反复堵奶，除了上面的原因之外，还有就是宝宝吸不透，甚至根部不吸——有的宝宝不喜欢吃妈妈的奶，只能靠吸奶器吸出来，用奶瓶吃奶的时候，乳房根部的乳汁非常容易堵塞，真是除了催乳师疏通乳房没有好办法。

有妈妈说，堵奶不是病，痛起来要人命！堵奶真的很疼，但是及时处理就能很快的解决问题，尽量不要自己胡乱按揉。

哺乳期，真的各种状况都会出现，妈妈们要多加注意，有问题也不用怕——