熬过了十月怀胎，终于把宝宝生下来了，但是妈妈们又迎来了一个新的难题，就是哺乳！在母乳喂养的过程中，妈妈们都会遇到很多哺乳的难题，比如说奶水不足，堵奶，漏奶等等，通常遇到这些情况的时候，妈妈们都会听长辈的意见去做关于乳房的护理或者催奶，但是在很多老一辈的家长那里，还是存在很多传统的错误的催乳认识，所以今天我们就来盘点一下关于催乳的那些谣言！

一、不需要开奶？--No

其实产后开奶是非常有必要的，因为在生产之后，妈妈们的乳腺没有被彻底疏通，奶量就会很少，就算会有乳汁分泌，但是也不够孩子吃。

通过开奶可以让，母乳产量不断增大，从而达到孩子的饮食需求，但是妈妈们也不一定要请专业的催乳师进行开奶，因为你们身边就有一个很好用的工具人，那就是我们的宝宝。在生产半小时之后，就应该让宝宝去吮吸妈妈的乳头，从而达到给妈妈开奶的目的，只要宝宝多吮吸，妈妈就能够多多的分泌乳汁！

 

二、宝宝不胖，是妈妈乳汁没营养？--No

所有的爷爷、奶奶、外公、外婆都觉得只有宝宝白白胖胖的才是健康的，其实从科学的角度出发，孩子太胖的话，是对生长发育有消极影响的，只要宝宝的体重保持在科学的生长曲线上就没有什么问题了。

对于确实是营养不良的宝宝，首先应该考虑的问题是妈妈的乳汁不够喝，而不是乳汁没营养，可以适当多喂几次，妈妈也要注意营养均衡，饮食方面，再比平常多增加500大卡左右的热量就可以了。

出现这样的情况一定不要大鱼大肉的滋补，因为摄入太多的脂肪反而会造成堵奶，分泌的乳汁会更少！不但乳没催出来，还断了宝宝唯一的口粮！

如果担心长胖的妈妈或者吃素食的妈妈，可以选择吃黄花菜、莴笋、茭白、豆腐、丝瓜等等，这类下奶的蔬菜，催乳效果不比油腻腻的猪蹄汤差！

 

三、奶水越存越多--NO

很多妈妈都会出现这样一个现象，就是喂着喂着还没断奶，乳汁就已经逐渐没有了。

出现这种情况主要是因为妈妈们，有攒奶的习惯，觉得多攒一会儿就能够攒多一点，宝宝下次吃的话就有足够的口粮了。

其实这种攒奶的习惯是错误的，因为只有把乳房排空之后才能够刺激乳汁的再次分泌，所以妈妈在哺乳的时候，最好是让宝宝把一侧的乳房吸空，等一边吸空了再去吃另一边，一直到宝宝不喝为止。

这样可以保证妈妈两边的乳房都能够得到充分的吮吸，让两边乳房大小一样。

 

四、妈妈生病时不能母乳喂养--No

现在随着医学的进步，并不是所有的药品都会对母乳产生影响，如果妈妈生病了的话，实在受不了的时候可以选择服药，但是一定要在医生的指导下用药。

五、哺乳会导致乳房下垂--NO

这简直就是天方夜谭！妈妈的乳房变形是因为在怀孕的时候孕激素的影响，跟宝宝喝奶根本没有半毛钱的关系！

如果妈妈们不想因为生孩子就乳房下垂，在哺乳期的时候一定要穿内衣，可以选择在哺乳期的时候穿一些能够定型、有衬托力的衣服，同时也要注意哺乳的姿势，要多多做乳房保健。