十月怀胎，终于等到了宝宝降生，宝妈们本以为可以轻松一下了，结果哺育宝宝过程中又遇到了不少的小麻烦。

娟子是位新手妈妈，婚前性格大大咧咧，生完宝宝她发现自己的性格倒成了育儿路上的拦路虎，突然想要变得细心起来真的很难。虽然也看了不少育儿书，结果发现不看还好，越看越不知道怎么喂宝宝了。

宝宝每天要吃多少牛奶？

间隔多长时间喂一次？

每一次冲多少奶粉合适？

这些问题对新手妈妈而言，听着就有点头大。反正我就是他哭了就喂，吃饱了就哄他睡，但小家伙似乎并不买账，动不动大哭，生怕邻居以为我把孩子怎么着了呢！

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今天我们就以2岁以内的婴儿为例，看看小宝宝们每天到底要吃多少奶，吃多少餐为宜。

（注：以下数据中的ml数均按一平勺奶粉冲多少毫升水来计算，宝妈们一般按照奶粉罐上的标准来冲调就可以。）

3个月以内宝宝

刚出生的宝宝，即一个月以内的新生儿，我们经常都会讲到要“按需喂养”。最好是采用母乳哺育的方式，妈妈的泌乳量会根据宝宝的胃口大小来自动调节，一般不会出现宝宝营养不足或体重超标的问题。吃奶粉的宝宝每天的总奶量约为500-750ml，可分8次左右喂养，每次60-90ml即可。

1-3个月的宝宝，采用母乳喂养的话一般白天每2-3小时一次，晚上若宝宝睡眠好，可4-5小时再喂一次。 奶粉喂养的宝宝每日总奶量依然为500~750ml，每3~4小时一次，每次冲奶量约为120ml。

4-6个月的宝宝

半岁左右的婴儿，每日奶水的摄入量一般为800-1000ml。

吃母乳的宝宝每间隔3-4小时喂一次，这段时间可逐渐减少宝宝夜奶的次数并逐渐尝试添加适量辅食。只要宝宝每个月体重增长在正常范围，就说明母乳时充足且营养足够的。

喝奶粉的宝宝每日的牛奶摄入量月为700-1000ml，视宝宝的健康状况和食量而定。为了预防宝宝体重超标，一般这个阶段的宝宝每日的牛奶量不建议超过1000ml。

7-9个月的宝宝

这个阶段的宝宝已经逐渐喜欢上辅食了，为了宝宝的营养均衡，建议每日的奶量控制在600ml左右，奶粉和母乳都一样，每天喂4-6次。

这段时间宝宝的各方面发育都十分迅速，建议每日辅食喂养2次，并逐渐停止夜奶。

辅食的种类应多样化，以强化铁米粉、米糊、粥品、软烂面条为主，逐渐添加鸡蛋黄、鱼、肉、蔬果等。添加新品类的辅食期间要密切注意，宝宝有过敏的症状的应立即停止。

10-12个月宝宝

一岁左右的宝宝每日奶量约为600ml，不区别配方奶粉和母乳，每天分3-6次喂。

这段时间可慢慢增加辅食的次数，软烂的米饭、馒头等都可以尝试给宝宝吃。另外，辅食中除了添加鱼肉蛋奶之外，还可以加些碎蔬菜，并让宝宝学着自己拿着香蕉、煮熟的土豆和胡萝卜吃，锻炼宝宝的手眼协调和抓握能力。

13-24个月宝宝

一岁以上两岁以内的宝宝，每日的奶量可逐渐减少至500ml左右，早晚一次就行。

不知不觉宝宝已经掌握了很多基本生活的能力，也愿意跟爸爸妈妈一起就餐。这段时间各种食材都可以让宝宝尝试，饮食尽量多样化，肉禽蛋类、米饭、面条、包子、馒头、各类粗粮、蔬果等都可以让宝宝自己学着吃了。

本文小结

现代妈妈在育儿过程中，除疾病影响外很少出现宝宝因为吃得少了导致的营养不良，更多的却是婴幼儿过度喂养，体重超标的情况。所以，宝妈们在喂养宝宝的过程中要注意控制好宝宝每日的奶量，并非婴儿一定长得胖嘟嘟的才健康，身高体重增长在正常范围就够了。

而且，婴幼儿若过早出现配胖，容易诱发成年后患上肥胖症、高血压、糖尿病等慢性疾病。