处于哺乳期的妈妈有很多的禁忌，因为宝宝的饮食是直接从妈妈的母乳中所获取的，要是哺乳期的妈妈不注重自身的饮食习惯和不良的生活习惯，也会对宝宝的健康造成影响。相信很多新妈妈都知道，在哺乳期是不能喝酒，如果喝酒后再喂养宝宝，宝宝就会通过乳汁摄取到酒精，严重的将会导致宝宝酒精中毒，所以哺乳期妈妈是严禁喝酒的。但是，有些不了解哺乳期禁忌的妈妈在喝酒后多长时间喂奶才合适呢？

喝酒后多长时间可以喂奶

饮用酒精的女性一般在喝酒后90分钟酒精浓度就会逐渐的下降，在4个小时以后酒精就会大部分消失，直到12小时后，酒精浓度才会为零，但是这还需要考虑女性饮酒的量。

以酒精的浓度来计算，饮酒达到10克的需要差不多2个小时酒精浓度才会清零；以此类推，饮用20克酒精的女性则需要4个小时的时间才能将酒精从体内完全代谢，一次性饮用大量酒精的女性要想酒精完全从体内代谢，需要的时间会达到几天。所以如果少量饮酒的女性建议还是在2小时后再进行哺乳。

酒精对宝宝的危害

根据专家研究发现，在哺乳过程中饮酒的女性酒精会进入到母乳中，宝宝承受酒精浓度与成人之间有很大的差别，喝了含有酒精的母乳后宝宝会出现昏睡的情况，但是睡眠时间会变短，这也就是说酒精会通过饮食来影响宝宝的睡眠，而且严重酒精中毒的宝宝会出现身高发育迟缓的现象，所以哺乳期妈妈应该避免饮酒。

饮酒后如何快速喂奶

1.加快乳汁分泌

饮酒后的女性可以通过挤奶器挤掉乳汁的方式来加快版乳汁的分泌，使含有酒精的部分乳汁快速排出乳房。

2.多喝水

在饮酒后可以多喝水，尤其是喝了白酒的女性喝点适量的淡盐水能够加快身体的新陈代谢，更快的将体内酒精排出。

3.吃适量的豆制品

豆制品中含有半胱氨酸，它能够有效解毒，饮酒的女性吃了后能够加快酒精排出，例如一些黄豆、豆浆、豆皮等都是能够解毒的豆制品。

4.吃水果

香蕉中的果糖能够降低人体内酒精的比例；西瓜水分充足，能够加快人体新陈代谢，使酒精加速排出；柠檬能够减少体内的酒精含量，达到解酒的目的。

小编提醒：为了宝宝的健康着想，哺乳期妈妈喝酒需谨慎。