都说母乳是这个世界上最好的食物，所以只要能够母乳喂养的宝妈们，都会选择母乳喂养的方式来给孩子提供最好的呵护！但是之前有给大家介绍过，随着宝宝的长大，母乳的作用就变得鸡肋起来，母乳里面含有的营养已经不能满足孩子的成长需求了，这时候家长们就需要渐渐的用奶粉替代母乳！断奶的时候宝宝是非常痛苦的，往往会哭闹不止，但其实宝妈也非常不好受，一方面要心疼宝宝，另一方面又要忍受回奶涨奶的痛苦！不仅是这样，很多宝妈都发现自己回奶的时候乳房有肿块，于是就非常的担心，本文就给大家带来了回奶乳房肿块怎么办的相关解答，供大家参考！

回奶乳房肿块怎么办？

第一步：热敷按摩

回奶的时候，宝妈是通过涨奶的方式将奶水生生憋回去的，这个过程是非常痛苦的，而把在回奶的过程中，宝妈乳房的压力是非常大的，所以奶水回不去出不来就很容易形成奶结的情况~这个时候家长们只需要采取热敷按摩的方法将这个奶结揉散就可以了，不会有什么影响，这是很多宝妈都会出现的一种情况，大家可以不用太担心了，至于按摩的方法，大家可以参考一下！

第二步：饮食调节

饮食调节对宝妈来说也是非常重要的，就像宝妈在哺乳期的时候奶水不够，可以用一些催奶的食物来帮助下奶一样，宝妈们涨奶的时候，也可以用一些回奶的食物，来帮助缓解宝妈乳房的压力，减轻宝妈乳房的负担，从容很好的避免奶结的情况！只要宝妈回奶了，自然就不用担心乳房里面有肿块了，所以如果宝妈涨奶难受的，可以用一些回奶的食物。相信一定会给宝妈带来惊喜的！

第三步：医院检查治疗

如果以上两种方式都不能很好的缓解乳房肿块的情况，宝妈们应该及时的去医院做好相关检查，确定自己这个肿块是不是乳腺增生或者是其它的乳腺疾病~然后在医生的建议下。采取对应的治疗，这样才能够更快的缓解宝妈的症状！避免出现一些严重的后果，所以大家一定要注意了~

其实宝妈回奶的时候，乳房有肿块是非常正常的一种情况，宝妈一定要根据自己的情况采取合适的方法帮助缓解，这样才能够避免发生一些不好的情况，所以大家一定要注意了~