母乳喂养，是最健康值得提倡的喂养方式，关于母乳喂养的话题，麻麻们有很多话想要说。今天，我们要来讲一讲，吃什么回奶最快又干净的问题。母乳喂养的持续时间通常为一年，如果是职场麻麻，可能无法实现全母乳喂养，因为要上班的原因，她们可能会喂奶2-3个月，这个时候所要考虑的问题，就是关于如何快速回奶了。那么，吃什么回奶最快又干净呢？一起来看看网友麻麻的经验分享。

吃什么回奶最快又干净

想要快速回奶不能吃药，因为有些药物会对今后的哺乳造成影响，而且药物总会有一定的副作用，哺乳期妈妈用了以后，可能会给自身带来健康隐患。如果想要快速回奶的话，建议妈妈们使用以下这几种偏方：

1、花椒红糖水

准备花椒12g，红糖30g，锅中放入400ml清水，加入花椒煎煮成250ml的花椒水，然后趁热加入红糖，等到放凉后就可以服用。每天喝一次，连续喝二天奶就回完了。

2、乳鸽汤

准备乳鸽一只，将乳鸽放入炖锅中，一次性加够水，用中火熬煮成浓汤，放凉后直接饮用。乳鸽中的泛酸，会使催乳素的作用减弱，从而达到回奶的效果。

3、山楂麦芽饮

准备山楂3g、麦芽10g、红糖15g。将山楂切片，然后与麦芽一起炒干水分至焦黄，然后，将炒好的食材放入锅中，放入400ml的水熬煮，中火烧开后转小火焖煮15分钟后关火，趁热时放入红糖至完全熔化，等到放凉后即可饮用。

4、老母鸡汤

准备老母鸡一只，宰杀后处理干净鸡毛，将处理好的母鸡整只放入煲锅内，加入足够多的水熬煮成浓汤，饮用时可以调入少量食盐，趁热饮用为宜。老母鸡中的雌激素，可以起到回奶的效果。

关于，吃什么回奶最快又干净的话题，网友麻麻们还有话要说。

@轻风：想要回奶除了要吃对以外，还要尽量减少喂哺宝宝，这是个循序渐进的过程，不能说断就断，要让孩子心理和身理都有个适应过程。

@抑雨：回奶期间若是出现奶胀，奶水结块的话，可以用热毛巾做热敷，这样会减轻疼痛避免乳腺增生情况发生。

@小宝宝：回奶期间如果实在忍不住，可以用吸奶器吸出来，虽然这样会延长回奶时间，但是总比乳腺增生强吧。

@小九：想要回奶建议穿比较紧的内衣，这样可以抑制乳汁的分泌，我那时就是这样做的，个人觉得有一定的效果。

小编的话：关于母乳喂养的话题，麻麻们说上三天三夜也说不完的，回奶是一件十分痛苦的事情，尤其是奶多的妈妈，想要快速回奶必须下一番功夫。以上的吃什么回奶最快又干净的小妙招，麻麻们不防做参考。