我们都知道母乳是天然食品是新生儿最好的食物，据北京玛丽妇婴医院专家余梅介绍，母乳喂养不仅营养丰富，增加婴儿抵抗力，而且还能增进母子感情，促进母亲子宫收缩，利于产生恢复，预防乳腺癌的发生。可是再好的食物都会有枯竭的时候，这就应了一些母亲常常会说到的“母乳喂养也不是一件容易的事”，因为母乳会根据人的不同体质量会有所不同，有的比较多，有的比较少，那新手妈咪有没有什么办法可以保证奶水的充足呢？为此，我们采访了余主任，下面我们就来听听她是如何为新手妈咪们支招的呢？ 首先、准妈咪们在孕期就要开始学习和了解母乳喂养的知识和技巧，按时听孕妇学校的课。多看母乳喂养的书籍，充分了解母乳喂养的优越性和重要性，做好充足的心理准备；

其次、也是现在很多专家都一直强调的，产后24小时一定要母婴同室。母亲用母乳喂养婴儿时喂奶的间隔时间、持续时间没有限制，婴儿刚出生，母亲没有下奶时，婴儿吃奶的次数多，吃的时间长是正常的。有时婴儿吃饱了仍然吸吮乳头，这是为了满足口欲，不能强行将乳头从婴儿口中拔出。按需哺乳不仅是为了满足婴儿的生理需求，也是为了满足婴儿的心理需求；

第三、在给婴儿喂奶时候，姿势一定要正确，以防乳头破裂。婴儿吃奶时要将乳头及大部分乳晕含到口中。如果只含乳头，乳头就会吸破。如果母亲喂奶时感到乳头痛，要纠正婴儿的含接姿势；

第四、一定要坚持纯母乳喂养，也就是说不给孩子添加母乳外的任何食品及饮料。尤其是婴儿刚刚出生时，这个时期是母乳喂养成功的关键期，也是婴儿最佳的学习吃奶的时期。这时婴儿频繁吸吮母亲的乳头，母亲的体内才能产生泌乳素，泌乳素通过血液循环到达乳房，乳房产生大量乳汁。如果这时给婴儿加糖水或奶粉，减少了对乳房的刺激，就会影响母亲下奶；

最后、便是需要家人丈夫及家庭其他成员的鼓励和支持，他们的支持是母乳喂养的保证。家人要保证产妇良好的心情，多关心，为产妇提供充分的休息和睡眠。产妇保持良好的情绪精神愉快。要有信心相信自己有能力有充足的乳汁喂养自己的宝宝。实践证明，99%的母亲在掌握了母乳喂养知识技巧以后都会有充足的乳汁。在此小编祝愿天下所有的母亲朋友身体健康！