在怀孕了十个月左右，孕妈妈们最期待的事情就是迎接新生儿的到来，因为这也意味着终于可以不用遭受孕育的折磨了，终于可以“卸货”了，等到成功生下宝宝之后，宝妈们也就可以轻松多了。

殊不知，生完孩子之后并不意味着痛苦的结束，反倒是考验的刚刚开始。不论是面对产后照顾新生儿，还是产后恢复这一方面，新妈妈们都要面临极大的挑战，这也是很多新妈妈在怀孕的时候所没有想到的。

案例：产后严重撕裂，面对诸多不便，新妈妈情绪直接崩溃

小陈在怀孕的时候就一直念叨着，希望赶紧生完孩子，这样自己也就不用天天顶着个大肚子了。好不容易熬到快要分娩的时候，当时医生告诉她，她的情况最好选择剖腹产，顺产有一定的风险，但是小陈却觉得，既然只是有一定的风险，那就说明还有机会，所以果断选择顺产，实在不行到时候再选择顺转剖，搏一把也好。

等到真正到了分娩那一天，进入产房之后，正式进入第二产程，小陈全程都比较紧张，虽然说有医生在一旁指示怎么发力和呼吸，但是由于过分紧张，所以小陈中途就乱了阵脚，特别是在发力上，没有听从医生的指挥，直接用了蛮力，孩子也在那一瞬间分娩了出来，但也伴随着严重的撕裂。

一开始，因为顺产的疼痛，所以小陈并没有在意撕裂的程度，就连医生在缝合的时候她都没什么太大的感觉。即便医生有告诉她，她的情况比较严重，但是她也不在意，直到生完孩子的几个小时后，小陈在家人的搀扶下去了厕所，在如厕时她感觉到强烈的痛感，是来自生殖部位的，实在是难以忍耐。

但是这会小陈也觉得可能只是暂时的，可是让她没想到的是，就算出院之后，在家里坐月子，在一个星期之内，她每次如厕，以及恶露在排出的过程，都会觉得痛苦，导致情绪直接崩溃了。她实在是没料到，原来产后的生活竟然比怀孕期间还要痛苦，看来还是她太年轻了。

01 有种心酸叫“产后撕裂”，两大尴尬，三大不便，看完太心疼新妈妈

在很多孕妈妈看来，可能只是觉得产后撕裂这种事情，无非就是疼痛感，实际上，不止有疼痛感，还有一些尴尬感。就拿清理恶露这件事来讲，在生完孩子的头两天，新妈妈们的恶露多数家里人，尤其是丈夫来清理的，但是难免会碰到缝合处，这时新妈妈会感觉到疼痛感，这时就会觉得有些尴尬。

还有一个尴尬处就在于，有些新妈妈的产后撕裂恢复情况不佳，导致后期夫妻俩人恢复亲密行为时，可能会出现较为强烈的疼痛感，这也会引起夫妻俩人之间的尴尬感。

当然，产后撕裂还会给新妈妈们带来诸多不便，首先就是产后排尿这件事，毕竟撕裂的生殖部位，伤口还有缝合，而新妈妈们在排尿的过程中，或多或少都会接触到伤口，而且在排便后擦拭时也会接触到伤口，这些都会给新妈妈带来极大的痛感，实在是难以忍耐。

其次，仍然是处理产后恶露这件事，不止有尴尬，不便之处也有很多，因为恶露也是从生殖部位排出的，这个过程还可能会接触到伤口缝合处，这时就要清理，而直接接触伤口也会带来疼痛，所以新妈妈们每次处理都要小心翼翼，就怕刺激到伤口，还要忍着疼痛感，想必经历过的宝妈都知道有多难熬。

最后，对于那些产后有严重撕裂的新妈妈，可能其他新妈妈在产后早早就可以开始做一些有助于产后恢复的运动，但是她们由于有比较严重的撕裂问题，所以还需要等到伤口恢复得差不多了才能进行运动，否则这个过程中可能会再次刺激到伤口，尤其是做一些幅度比较大的动作，可能导致出现伤口二次撕裂，到时候不仅会影响产后恢复，甚至还会拖了后脚，严重或许还需要再缝合一次。

不得不说，产后撕裂给新妈妈们带来了极大的不便，针对此，新妈妈们能做的只有尽可能护理到生殖部位的缝合伤口，同时保持稳定的情绪，放宽心态去应对这些问题，而不是一直消极应对，否则也会阻碍恢复的进程。