说起孕育后遗症，很多人的第一反应就是“漏尿”、“撕裂”等等，因为这些症状也确实很折磨人，也十分影响女性的产后正常生活，让多少女性产后因为这些问题崩溃不已。但如果要说最折磨人的，应该是产后抑郁。

作为母婴博主，一直以来我收到过很多的私信，多是来自新妈妈们的诉苦，因为她们没有可以倾诉的对象，只能通过向陌生人倾诉的方式来发泄自己的情绪，从文字中就可以感受到她们的痛苦。

宝妈一：我是个性格开朗的人，但是生了孩子后，所有人都说我变了，变得爱抱怨，变得十分负能量，慢慢的，我也不敢再倾诉，就怕身边的人更讨厌我，没有一个人理解我，婆婆也好，亲妈也好，丈夫也是如此，她们都觉得不过是生了一个孩子，但是我却觉得自己搭了一辈子进去，每天莫名其妙地哭，也不知道自己在哭什么，有时候可能刷个牙，上个厕所都会哭，很痛苦的状态，不断地否定自己，不知道有什么意义。

宝妈二：只因为我生了个女儿，所有人似乎都不怎么待见我，目光中都带着不满的意味，仿佛我只是生育机器，怀孕时嘘寒问暖的那些人全都不见了，丈夫不理解我的产后难堪，还会嫌弃我，有时候真的想一了百了，可是想到可能没人会疼爱我的女儿，也想带着女儿走，可是又心疼她刚刚来到这个世上，实在是太痛苦了，抱着女儿哺乳的时候都在哭，走不出来，也不知道怎么出来。

……

这两条是从私信中截取出来的，不知道还有多少人产后有相同的症状，或许她们都不知道，其实她们正在饱受产后抑郁的折磨，只是国内对心理问题的重视程度较轻，产后抑郁并未得到全面科普，所以她们不清楚这一专业名词，更不知道这种状态如果不调整，只会越来越严重。

相比于生理上的痛苦，其实精神上的痛苦还要更折磨人。因为它更消耗人的精气神，容易变得萎靡不振、消极，甚至会因为走不出困境，说服不了自己而选择通过极端的方式来潦草结束自己的一生，最典型的例子就是先前女博士因为产后抑郁带着孩子跳楼的问题。

当时这件事引起了轩然大波，但是等到事情过去之后，一切又归于平静，人们对产后抑郁的关注度又变少了，且对它的认知还是很浅，也很难与那些产后抑郁的新妈妈们感同身受，尤其是家属们，即便是作为同样生育过的婆婆或是亲妈，也很难理新妈妈们的抑郁情绪，这其中最主要的原因在于时代不同。

在过去，人们的生存可能都是问题，为了生存，关注吃穿饱暖的问题，很少会追求精神境界。但是现代人的生活变好了，对精神的追求也更为极致，渴望被关心，渴望得到理解，这些在新妈妈们身上表现得更加明显。因为大多数产妇在生下孩子之后，大家的关注力都会转移到孩子身上，对新妈妈们就没那么关注了，这与产前的嘘寒问暖形成极大反差，也就造成了新妈妈们的心理落差。

与此同时，产后新妈妈们的身体激素水平波动较大，也会影响情绪的稳定，所以也就更容易胡思乱想。再加上产后还会因为孩子的问题焦头烂额，家人的不理解也是雪上加霜，这一切问题全都压在新妈妈们身上，自然就导致神经紧绷，最后出现抑郁或是崩溃问题。

生理上的痛苦可以熬，但心理上的问题给新妈妈们带来的内耗实在太大，她们在不断的内耗当中对生活逐渐失去活力，也不断地自我怀疑，最后否定自己，否定生活，走上极端的道路，因为她们认为这才是解放自己的唯一方式。

可以说，每一个产妇产后抑郁，与家人都有极大的关系，家人有责任要照顾好新妈妈们，尽管她们会有很多糟糕情绪，但作为丈夫应该要体谅新妈妈的不易，相信在好好引导之下，她们会慢慢从困境中走出，只是很少人能够有耐心去处理这些负能量。如果出现产后抑郁问题，家人应当积极地带产妇去就医，这样能够让她们更快地重建心理防线。

结语：产后抑郁应该要被关注，不仅要向孕妇科普，更应当向家属科普，大家有责任共同构建产妇产后的心理健康。