前一段时间看到一个消息，一位90后孕妈在生完孩子之后，仅过了3个半小时就奔赴考场考试，简直惊呆众人。

她是一名幼儿园的老师，需要进行一场职业考试，而考试的时间原本和她的预产期是岔开的，是在考试过后的两周才是预产期，所以，这位孕妈觉得自己完全能够应对，也就非常用心的备考，期望能够顺利的考试。

不过，现实总是和理想存在一定差距的，也不知道是什么原因，就在考试的前一天，这位孕妈突然就感觉自己的肚子有反应了，于是，赶忙在丈夫的陪同下去了医院并且办理了住院。

结果就在早上三四点的时候，孕妈的情况已经到了可以分娩的程度了，就被推进了产房，经过几十分钟的努力，一个健康的男孩儿出生了。

孩子的出生，让全家人都很高兴，而宝妈在高兴之余，却对考试的事情耿耿于怀，毕竟自己经过了很长时间的备考努力，现在因为生孩子而错过了，多少有点可惜。

不过在过了一段时间之后，这位宝妈感觉自己的状态似乎很不错，便坚持要去考试，并且苦口婆心地说服了自己的丈夫和家人，最终在丈夫的帮助下，来到了考场，并且顺利地进行了考试，在考试结束之后，又由丈夫接回医院继续护理。

她的努力，也得到了良好的回报，不仅儿子非常健康，考试的结果也是非常喜人。

但是，她的行为我们却并不提倡，因为孕妈在分娩之后身体就进入了极度虚弱的状态，并且部分组织也受到了一些损伤，是必须要好好休息的，如若不然，很可能会落下月子病的。

产妇分娩后要注意什么？总结了三个经验，不遵守小心留下后遗症

这位宝妈虽然在产后顺利地进行了考试，并没有出现什么问题，但是她的行为是完全不值得提倡的，因为其中的任何一个环节出现问题，都可能会导致身体的恢复受阻，或是产生其他的影响。所以，产妇在分娩之后有些事情一定要注意。

经验一：好好休息，并观察有无出血情况

我们都知道，产妇在分娩之后需要好好进行休息。很多人只是认为产妇休息是因为分娩太累了，需要恢复体力什么的。

但其实，产后休息不仅仅是产妇恢复体力的行为，还是维护产妇自身安全的行为，因为分娩这种行为对于产妇的身体伤害还是比较大的，身体的多处组织都可能会发生一些损伤，并且部分组织器官也会发生较大的位移或状态改变等，所以产后需要让产妇好好休息，一方面是为了让产妇恢复体力，一方面是为了观察产妇的身体状况。

一般来说，在产后的两小时内，是很可能出现出血情况的，而在产后的一天内，也是存在出血可能的，所以这段时间内最好进行充足的休息，保持身体的稳定，避免身体出现异常。

经验二：尽早进行母乳喂养，积极开奶

在顺产之后，产妇稍作休息调整，其实就可以开始进行哺乳了。这时候的哺乳，其实就是开奶，如果开奶开好了，那么以后宝妈的奶水也会比较理想的。

在开奶的时候，一般要注意这几个细节：

• 首先就是开奶时间，一般顺产完毕一刻钟到半小时内就可以开奶了，基本上就是分娩结束之后稍作休息就能够给宝宝喂奶了。
• 其次就是开奶时的姿势，这里并不要求产妇有什么技术性的姿势，但是喂奶的时候要注意让宝宝的皮肤和自己的皮肤进行有效接触，这样能够对产妇产生一定的刺激，有利于母乳分泌以及子宫恢复。
• 另外还要注意，无论宝妈有没有奶水，都需要及时地让宝宝吸吮，如果因为奶水少，或是感觉没有奶水而不让宝宝吸吮，那么奶水的分泌将会越来越差，也就是开奶失败，这样的情况对于以后的母乳喂养十分不利。

经验三：调整自己的心态，避免较大波动

产妇分娩之后，一定要注意控制自身的情绪问题，而产妇的家人也需要注意帮助产妇进行情绪控制。

我们这里说的情绪控制，不仅仅是负面情绪，正面情绪也是需要控制的，比如生完孩子之后过于地高兴，导致情绪高涨，或是觉得宝宝不是自己理想中的性别，导致情绪低落等等，这些较大的情绪波动都不应该出现，如果出现了，产妇自身要注意调节。

另外，家人也不要给产妇营造出一种较大情绪波动的氛围，比如一些家人看到是个男孩儿，就在 产妇面前高兴得手舞足蹈，或是家人一看是女孩儿，就对产妇冷嘲热讽的，这都会引导产妇产生较大的情绪波动的，所以陪护人员一定要注意。

至于产妇进行自我情绪调节的方法，一般最有效的就是转移注意力的办法，将自己的心思都放在照顾宝宝上，就能够最大限度地避免情绪影响。当然，情绪控制和产妇本身的心理素质也很有关系。

而家人帮助产妇稳定情绪的办法，一般就是多照顾产妇，帮助产妇分担压力，经常和产妇聊聊天、说说话等，让产妇感受到温馨，这样产妇的心境就比较好，情绪就较为稳定了。

育儿寄语

产后小憩三个半小时就考试，并获得理想成绩，虽然值得祝福，但是这种行为却完全不提倡。

对于刚分娩的宝妈们，一定要注意好好休息，积极开奶，调整好自己的心态，这才是保证宝妈和宝宝健康最稳妥的做法。