宝妈在经历了辛苦的十月怀胎以后，会迎来宝宝的出生，这期间身体所发生的所有变化，以及分娩过程中的痛苦，只有亲自经历过的人才懂。作为顺产的宝妈，很多都会在“卸货”之后精疲力尽，躺在病床上昏昏欲睡，但身体的变化并没有停止，其实在顺产过后的一个小时内，产妇的身体依然在发生着很多改变。

顺产后的一个小时，产妇身体会有哪些变化？有些丈夫可能接受不了

把孩子娩出之后，还要精力最后一个产程，那就是要把胎盘从子宫中剥离出来。这个过程一般发生在胎儿娩出之后的几分钟到十几分钟不等。把胎盘娩出的过程其实也病不轻松，需要产妇用尽全身力气来配合医生，但是如果胎盘出现了粘连，或者是无法顺利自己娩出，那么就需要医生用手来帮助剥离。

医生用手帮助产妇剥离胎盘的画面，想想都会感觉十分痛苦，产妇所要忍受的疼痛丝毫不亚于刚才生娃的疼痛。如果胎盘粘连的程度比较严重，医生除了要用手来剥离之外，还需要借助一些工具进行清宫，也就是把冰冷的工具放进子宫中进行清理。如果产妇的丈夫在一旁的话，估计也会被血腥的场面给震慑到。

精力完最后一个产程，整个分娩的过程才算结束。此时产妇的体重会开始发生明显的变化，一般在分娩完成之后，产妇的体重会下降5到20斤不等，因为这里面有胎儿的重量，也有子宫内羊水、胎盘以及恶露等等，加起来一般都能达到10斤以上。

除了体重会开始变轻之外，产妇的子宫也会很快回缩，因为怀胎十月期间，子宫会从刚开始一个橘子的大小，被撑得像一个大大的篮球，空间扩张到了极限。把胎儿以及胎盘娩出之后，子宫顿时就会变空，接着就会在产后的一个小时之内迅速回缩，但是弱想要恢复到怀孕之前的大小，至少要等一个月才可以。

在子宫收缩的过程中，产妇能够明显的感觉到疼痛，这是因为收缩时会牵拉到肌肉以及子宫内膜和血管，所以疼痛感也比较强。不过也会随着时间慢慢减轻，一般到产后一周之后，子宫的疼痛就会逐渐消失。

顺产后的一小时，产妇的腹腔内五脏六腑也会发生变化。因为在怀孕期间子宫扩张到了极限，会将周围的很多器官挤压变形，但是随着分娩的结束，子宫逐渐开始回缩，那么周围的五脏六腑也会开始归位。这个过程中产妇也会感觉到疼痛，不过很快就会结束。

除了器官的变化之外，产妇体内的激素水平也会像过山车一样剧烈波动。因为孕激素、催产素和雌激素等很多的激素，会随着胎儿的娩出迅速下降。这些激素的猛然下降，会给产妇的身体带来不适，更会影响到产妇的情绪，所以很多产妇在生完孩子之后情绪非常不稳定，也是由于体内激素的变化导致。

顺产过后的一小时，也是产妇发生大出血的最高峰。很多产妇虽然顺利地将胎儿和胎盘娩出，但是没过多久就会突然大出血，这时候情况十分危急，需要进行手术来抢救。如果抢救的不及时或者程度太严重的话，甚至还可能有生命危险。

之所以产后的一小时可能发生大出血，是因为这段时间之内产妇的情况还非常不稳定，子宫会不停地排出恶露。若是子宫不能正常地收缩，或者胎盘有残留的情况，都会引起子宫大量出血，超过500毫升就属于大出血。有些产妇由于在分娩的过程中产道发生了撕裂伤口，如果伤口流血不止，也极有可能导致大出血。

顺产过后，产妇应该如何更快恢复

看了上面顺产过后一小时内产妇身体的变化，相信很多人都能更加了解母爱的伟大，很多人只知道分娩的时候产妇特别痛，但是并不知道产后依然会有各种危险。

想要在顺产过后更快地恢复，产妇就要遵循一些注意事项。首先在顺产过后应该注意休息，以保证体力的充足。其次是注重外阴部位的清洁，特别是有产道撕裂或者侧切伤口的产妇，应该每天用碘伏来涂抹伤口。

还有就是不要急着在产后大补特补，顺产过后的一个星期都要以清淡的饮食为主，以帮助身体能够更快地排出恶露。多吃富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、乌鸡等等，不要喝太多油腻的汤水。产后的6周禁止有姓生活，以避免细菌感染。

每个宝妈都是非常伟大的，无论是顺产还是剖腹产，都要承受很多很多的痛苦，所以作为产妇的老公，一定要懂得心疼妻子，用更多的爱和耐心来照顾好产妇，才是一个负责的丈夫。