很多女性都有这样的经历，尤其是生产过后的女性，就会出现类似于排气，放屁这种行为，他们这种行为叫做什么呢?叫做阴道松弛!

女性阴道松弛是必不可少的，因为它是地心引力的开始，有很少一部分女性真正的知道自己的阴道已经松弛了，或者她能够跟你讲，她跟她老公性生活不和谐的也是非常少的。第一方面，可能是自己对自己身体的无知，第二方面出于面子，不好意思。在场听课的每一位女性，你们自己都要有一个自检的功能，什么样的情况你的阴道松弛了，这种阴道松弛的现象应该用什么样的方法去治疗才会得到一个收紧的作用，才会恢复我们夫妻之间性生活的和谐。

女性的容易衰老，如果一旦开始衰老了，意味着我们的地球是有引力的，皮肤每年是以0.02厘米的速度下垂的，我们的阴道松弛就会导致女性的早衰，也意味着，如果你的皮肤已经出现了下垂的现象，你的阴道一定会出现下垂的现象，因为它也是身体皮肤当中的一部分，当我们的阴道松弛就会导致我们女性面容早衰，失去了以往的关泽，所以有的人会发现过了25岁以后她的皮肤在走下坡路，不管用多少、多好的护肤品都没有用，这个也是整个的地心引力和皮肤的走向引起的。

根据统计80%产后的妇女和90%三十岁以上的妇女都会有不同程度的阴道松弛，宽大或者是干涩，或者是两性同房期间出现疼痛现象，有的人甚至出现性欲比较低下，我可能没结婚之前，一个星期要三四次，但是结婚生孩子以后，慢慢的过了几年之后，可能一周就一次到两次了，甚至，再严重一点的，就会出现类似排气放屁的这种现象或者是漏尿的现象，漏尿这种是什么现象呢?我们会发现身边很多人都不敢大声的笑，是因为你的阴道松弛子宫脱垂而引起的，它会有漏尿现象，也就不敢大声笑，一笑就漏尿了。

下面就来讲讲这个话题，让大家正确客观地了解「阴道松弛」。

「阴道松弛」到底是什么?

说起这个问题，可能会让各位失望了。大家如此重视的一款疾病，新版《妇产科学》教材里居然没有。

教材里倒是有一类疾病叫做「盆底功能障碍性疾病」，其中包含：子宫脱垂、阴道前壁膨出、阴道后壁膨出、压力性尿失禁、阴道穹窿膨出。

所谓「阴道松弛」，只是一种民间说法。但我想告诉各位：「阴道松弛」并不是严格定义上的疾病，之所以被重视，很大程度上是受主观因素影响。

盆底功能障碍性疾病

女性的盆底有各种各样的韧带、系膜、肌肉等组织，这些组织就像一个大型的蜘蛛网，提供了稳定的牵拉力量，保证直立行走时器官在它们该在的位置，其中跟妇产科相关的有子宫、双附件、阴道。

阴道壁内含大量的弹性纤维，可以保证阴道在一定范围内伸缩自如。

但可以肯定的是，曾经生过两个以上孩子的妈妈，以后都会面临盆底功能障碍的风险。

这里说的不仅是阴道分娩，也包括剖宫产。

因为，整个怀孕期间，盆底结构都会受到影响。如果没有及时恢复和锻炼，将来也会出现问题。

尤其是现在开放二胎，将来肯定会有更多这样的病患。

因为自然老化，再加上怀孕、分娩等，当女性上了年纪，就会因为盆底支撑结构的老化或者损伤而出现盆底功能障碍性疾病。

一旦出现问题，绝不是单一的，而是整个盆底结构的坍塌，其中就包含阴道的问题。

性生活会导致阴道松弛吗?

讨论这个问题，要从尺寸和频率两方面来分析。

1. 关于尺寸

从数据来看，亚洲女性的阴道长度是 7～12 cm，在同房中有可能会伸长 1～3 cm，宽度是 2.5 cm 左右，这一尺寸跟亚洲男性的外生殖器的平均尺寸差不多。

而且，阴道壁有着优秀的收缩能力，很难说会因为尺寸的原因导致阴道松弛。要知道，直径接近 10 cm 的胎儿头部也可以从阴道娩出……

2. 关于频率

至于说频率会有影响，也是不准确的。

想象一下，一根皮筋什么时候更容易失去弹力?当然是长期处于拉伸状态。因此，怀孕这个长期的过程会给阴道造成不断累积的负荷。反观所谓频繁的性生活，再怎么也不可能长期使阴道处于张力状态，所以这种说法是不科学的。

所以，阴道到底为什么松弛?

通过以上内容，可以总结出两个关键的信息——年龄和怀孕。

再强调一下这个过程：怀孕期间盆底超负荷，年龄增长，盆底支撑结构老化，激素水平下降，盆底结构缺乏营养和锻炼……

因此，女性上了年纪就可能发生盆底功能障碍性疾病，阴道松弛只是其中一种表现。

盆底功能障碍有哪些危害?

主要危害就是开始提到的几种疾病：

1. 子宫脱垂。子宫从原来的位置向下移，脱在阴道里，严重者脱出在阴道口外。

2. 阴道前壁膨出。因为膀胱及尿道膨出，除了有下垂感或异物感，也会伴有不同程度的子宫脱垂，表现为排尿困难或者压力性尿失禁。

3. 压力性尿失禁。俗称漏尿，是指按压膀胱后会有不自主排尿，有时也会在咳嗽、大笑、运动时出现，严重的站立时就会出现。

4. 阴道后壁膨出。直肠膨出，除了有下垂感或异物感，主要表现为排便困难，也会伴有不同程度的子宫脱垂。

上面提到的每一种情况都包含着阴道松弛的情况，但并不是主要问题。

盆底功能障碍如何预防、治疗?

针对不同严重程度的问题，主要考虑以下三种方法。虽然这些方法的目的并不是治疗阴道松弛，但是，的确可以在治疗疾病的同时也顺带改善阴道松弛。

1. 正确的锻炼可以预防

盆底支撑结构中有很多肌群或者肌性结构，通过重点锻炼，可以达到一定的预防作用。这里介绍一下「提肛法」：

屏气收紧肛门，收缩 3 秒钟，再放松 3 秒钟，每次 15～30 分钟，每日 3 次，至少坚持 8 周以上。

当然，还有「凯格尔训练」，或借助「阴道哑铃」，基本原理都一样，即通过锻炼盆底肌群来增加盆底结构的弹性和支撑能力。

2. 早期可使用药物

这里主要指雌激素治疗，针对的是已经有轻微盆底支撑结构障碍的患者。

方法通常是将软膏涂抹于膨出部位，理论上是意图使局部接受激素营养，恢复一部分弹性，但是目前没有证据支持这种方法能有明显疗效，往往只是为手术做准备。

3. 明显结构改变要手术

对于有明显结构改变的患者，需要做阴道前后壁修补或者子宫全切这类手术。

阴道前后壁修补术有明确的手术指征，有以下情况者，经医生进行充分的评估后可考虑手术：

因年龄增大、雌激素下降、盆�