哺乳期妈妈偶尔吃一次辣可以吗

在哺乳期偶尔吃一次辣是没有事的。但不建议经常吃辣，因为吃辣椒是容易出现上火的情况的。

哺乳期吃辣椒的坏处

如果妈妈们在哺乳期吃辣椒的话，是没有好处的。

反而会容易导致上火，引起口舌生疮、大便秘结或痔疮发作。通过乳汁影响到宝宝，会刺激到宝宝的胃肠道，宝宝的胃肠道发育不完善，易出现腹泻的症状。

哺乳期的注意事项

要适当吃一些营养比较丰富的食物，同时要注意多休息，注意个人的保暖情况。

避免出现受凉或是感冒的情况，经常喝一些温开水，可以预防疾病的出现。适当的做一些运动，如瑜伽、慢跑等。