10月份怀孕的时候，宝妈们终于生了宝宝，但是脾气却比怀孕的时候更加阴云密布，捉摸不定。生完孩子后，她们坐立不安，担心宝宝的健康，担心自己做不了一个好妈妈。这个时候要小心产后抑郁症。其实产后抑郁症很常见，发病率在15%-30%。更重要的是，他们中的很大一部分人并没有意识到这个问题。产后抑郁症不仅会影响马宝，还会影响一个家庭的幸福。事实上产后抑郁症并不可怕，但家庭和马宝自己必须给予及时调整。一般典型的产后抑郁症3-6个月后可自行恢复，严重的产后抑郁症会持续1-2年。那么产后抑郁症有什么表现症状

　　1、情绪的变化

　　产褥期抑郁症最明显的症状就是长期抑郁，比如做事无精打采，脸上表情相对冷漠，对与孩子相处漠不关心，经常疲倦等等。当出现其中一种症状时，家属应高度重视，尽量给予产妇更多的关心和包容。当然，也要警惕产妇伤害自己和孩子的行为，多开导她，让她好受一些。最重要的是营造一个舒适安静的生活环境，调节产妇的情绪。

　　2、降低自我评价

　　产妇产后很多事情都不熟悉，处理事情会很奇怪。尤其是涉及到婴儿的时候。如果宝宝哭得厉害，产妇情绪会激动。她会怀疑自己的能力，会有负罪感，甚至会自暴自弃。她也会对周围的人有很大的意见，很难与家人和老公协调。即使身边积攒了很多的事情，但仍旧感觉生活很空虚，找不到生存的价值。这种空洞的精神状态增加了自杀的风险，对此家人要特别留意。

　　3、对生活缺乏信心

　　生完孩子的妈妈会对生活失去信心，主要是因为带孩子很累，每天有很多琐事要处理，觉得除了带孩子没有其他价值。所以产妇会舍不得给孩子喂奶，严重的可能会对婴儿造成伤害。由于精神状态的低落，身体机能会在很短的时间内急速下滑。大约80%的病例，均会出现失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等状况。但是随着精神状态的好转，这些病情也会逐渐减轻。

　　4、容易被激惹

　　虽然产后抑郁症的主要表现是情绪低落并且不爱理会他人，但是同时她也因为身体雌激素变化比较明显而产生容易被激惹的表现。所以不管是产妇的丈夫还是父母，都应该予以她更多的关怀与呵护，因为她们本来就是一种心理疾病而引起的，并不是因为他真的性情暴躁才这么爱吼你的。