生娃前，我们觉得生孩子就是这辈子最痛的事了，只要熬过这一关，以后都好说了。

可殊不知，娃出生后，宝妈们还要承受新一轮的暴击。

那就是开奶、喂奶、催奶、挤奶……

第一次给娃喂奶的时候，那种奇妙的感觉现在还记忆犹新。

但是第一次堵奶涨奶，经历过的宝妈恐怕都会感觉那种疼痛一点也不亚于生娃……

韩剧《产后调理院》里有一个片段，就是女主生完宝宝后，由于经验不足，涨奶了。导演为了表现出疼痛的感受，用了夸张幽默的表现手法，女主的胸部被两颗外太空飞来的陨石狠狠击中，弹幕里全都是宝妈在说“太形象”了。

涨奶疼是一种疼痛，但严重了的话 乳腺炎发作也同样不好受，胸部会直接红肿胀痛，摸都摸不得。

如果要问乳腺炎是怎么得的，其实很容易理解。

宝妈乳汁过多，不及时排出去，或者因为乳管不通畅，排奶不顺利，都有可能会出现堵奶的情况，因为乳汁中含有大量脂肪，时间久了就会淤积结块，这种情况下就更不容易排出，从而出现堵奶的情况。

然而这时候，就为细菌繁殖提供了有利条件，如果没有注意卫生导致细菌入侵，那么就会出现炎症了……

不过乳腺炎也分很多种，而且也分程度。

轻微的是红肿胀痛，严重的则会出现化脓……

那么宝妈们可能有疑问了：

这时候还能不能给宝宝喂母乳了呢？

这是要看情况而定的。

● 有肿块，伴随轻微红肿的，可以继续喂奶

这么说吧，之前总有一句话，说宝宝就是天然的通乳师，因为让他们频繁吸奶，反而可以疏通乳管，保持乳管通畅，不至于让情况变得更糟。

● 有脓肿的话，脓肿侧不喂，另一侧可继续喂

如果不想放弃母乳喂养，一侧脓肿的话，还是可以用另一侧健康的乳房继续喂养。

●后期严重的情况下，脓肿严重的话，就要停止哺乳了

如果宝妈不确定自己的情况属于哪一种的，就应该听从医生的嘱咐，询问一下是否可以继续母乳喂养。

想要避免这样的情况出现，预防是关键

①奶量够宝宝吃或乳管不通的情况下，不要再喝下 奶汤了

很多新手宝妈会踩的坑就是这个。一会回病房，不管是自己的亲妈还是婆婆，早就煮好了汤等着了。顺带说一句：“来，趁热喝，这样才能下奶喂孩子啊。”

可是呢，对于第一次生娃的宝妈来讲，奶管不一定是通畅的，这时候喝下奶汤，奶水下来了，但是出去的路没有打开，剩下的只有淤积了。

所以呢，产后不要急着喝下奶汤。

另外，如果奶量够娃喝，也就不要再喝下奶汤了，每次产的奶娃刚好喝完就是正好的，这样就不容易涨奶了。

②给宝宝纠正衔乳姿势

有的宝妈乳腺炎反而是因为被宝宝咬破，乳头感染发炎，蔓延至乳腺炎的。为了避免这种可能，宝妈们给宝宝喂奶的时候要注意宝宝的衔乳姿势。

正确的衔乳姿势是将下乳晕含在口中，牙龈紧贴着乳晕边缘，而且会感觉到乳头在宝宝喉头部位被吮吸，并不仅仅是位于宝宝的口腔前半段哦。

正确的姿势能减少宝宝咬你的可能。

除此以外也要注意抱法，一定要和宝宝的身体贴紧，胸贴胸，而不是让宝宝平躺，然后仅仅将宝宝的头转向乳头。这样的抱法能让宝宝更有安全感。

③注意保持清洁卫生

产后宝妈身子虚，出汗会比较多，那么就一定要注意清洁哦，避免细菌感染。

每次喂奶之后，可以涂些乳汁，也可以涂些保湿乳液，下次喂奶前简单擦一下再喂。

同时，文胸要穿纯棉的、柔软的，避免长时间摩擦将乳头磨烂。

④喂奶前后的热敷冷敷要学会

学会热敷冷敷，每次喂奶都能让宝宝吃得尽兴。而且还能避免自己经常涨奶堵奶。

喂奶前热敷一下，促进血液循环，利于乳汁分泌，喂奶后冷敷一下，帮乳房降温，降低堵奶的可能性。

⑤及时吮吸，及时排空

让宝宝多吮吸，是最好的预防乳腺炎发生的方式，感觉到一点涨奶了，就让宝宝吮吸，如果宝宝吃饱不吃了，那宝妈就要及时把乳汁挤出来。

喂奶后最好再排空一下乳房，用吸奶器吸一下，避免涨奶哦。