前几日传奇超模克劳蒂亚雪佛（Claudia Schiffer）刚过51岁生日，从90年代就一直是时尚圈标志性人物的她，多年来保持著跟她「真人芭比」封号相呼应的好身材和外貌，近年来依旧可以跃上时尚杂志当封面人物，到底她是如何办到的呢？

    其实克劳蒂亚雪佛曾经在受访时表示，自己不追求看起来年轻，因为她对于迈入50世代感到「前所未有的安心和快乐」。

    不过她依旧保持著健康的饮食守则，像是多喝水、避免摄取加工食品和糖果、多吃当季的蔬菜和水果，唯一无法戒除的就是偶尔来点巧克力。而如果皮肤有状况，她会马上避开奶类、含麸质的食品。

    运动和正常的作息也是她维持状态的重要方式，她偏爱长距离的散步、普拉提斯和伸展、有氧运动。也因为是三个孩子的妈，她也长期配合孩子们的作息，养成早睡早起的习惯。

    而外在的保养方面，她最重视保湿，从清洁的步骤起她就选择洁面霜，然后去角质，接著视皮肤的乾燥状况把保湿霜搭配油类产品慢慢按摩在脸上，如果还不够的话，也会使用精华液，眼霜也是不能少的。