台剧女王杨谨华是外界公认美女，演技与气质兼具，出席医美活动担任安心大使，她自爆自己从不觉得是美女，甚至觉得外型很阳刚，但这些年她靠著饮食调理和保养，现在很满意自己。

    杨谨华随身都会带著一瓶红枣枸杞水，她说自己的保养很简单，早上会先喝自制姜茶，然后补充红枣枸杞水，一天吃两餐但以清淡为主，如果有一餐大鱼大肉，后面两天就会维持清淡饮食，但最重要的是不能喝汤，因为汤的脂肪都会囤积在腰间。她说以前真的不喜欢运动，最近开始请教练，「我不要太壮，只要体态均衡就好」。

    被问到最近跟结婚三年多的老公Ben，是否因为疫情关系改变生活作息时，杨谨华笑说：「疫情的确改变很多生活型态，很幸运是我们工作都没有停歇，所以一直督促自己、鼓励对方必须维持在OK的体态，最近也更积极接受专业的体能训练。」加码表示自己非常期待老公的六块肌，甜蜜样貌羡煞旁人。

    她说会跟老公一起运动，有时候会一起比赛棒式，但通常她都会用撒娇方式赢过老公，也算是夫妻的乐趣。她的好友黄嘉千下周五舞台剧将会公演，杨谨华透露当天她有工作无法出席，但是会默默帮她加油打气。