不要过早的断奶

　　都说怀孕是胸部二次发育的好机会，怀孕的时候胸部真的大了两个杯呢，然而生完孩子喂奶后，胸部却变小了，还有点下垂。有妈妈不想胸部下垂，就早早的给宝宝断奶了，其实这不喂奶的错，而是因为生完孩子体内激素变化导致的，过早的断奶反而下垂的更严重哦。

　　早起睡前勤按摩

　　单纯的按摩并不能满足产后妈妈们急切恢复胸部的心情，所以这里说的是目前最直接、最有效的丰胸方法。

　　产后丰胸操要常做

　　乳房的强大后盾就是大胸肌，胸肌的健康状态对与胸部的支撑起到关键性作用，也就是说，如果胸肌衰弱，胸部很容易变形，所以产后丰胸操要常做。下面这三个简单的丰胸操，宝妈空闲的时候不妨试试看

　　第一步：脚、膝盖与骨盆同宽分开，端坐。头顶尽可能向正上方拉伸，将后背的筋骨展开。两手前伸平举，放在与地板平行的高度，掌心向下。充分吸气，做好准备。

　　第二步：吐气的同时，在保持腰部不动的情况下，仅仅让上身微微前倾。背部骨骼呈较缓的C形弯曲。脚跟向后使劲，双手向前用力伸出。再深吸气。

　　第三步：一边吐气一边将两脚跟分开，上身向后倾倒。骨骼按照骨盆、腰椎、背骨的顺序依次着地。手向正前方伸出，感觉到脚快要离地时，边吸气边还原到上一个动作。

　　胸部松软下垂怎么办?如果你也有胸部缩水下垂的烦恼，如果你不想自己的老公因为松软下垂的胸部对你渐行渐远的话。