1.为婴儿煮粥时使用芦笋
在知道芦笋为婴儿煮粥之前,您还应该掌握芦笋的一些意想不到的用途:
增强免疫力。改善消化。预防尿路感染。排除自由基。叶酸 (维生素B9) 的丰富来源。
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2.如何为婴儿煮芦笋粥
芦笋为宝宝煮什么粥?根据专家的说法,母亲可以在孩子准备开始断奶时立即给宝宝芦笋,但是每个不同的年龄都会有不同的处理方法。
以下是3种芦笋食谱,可供宝宝食用,既美味又营养,供妈妈参考:
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2.1牛肉芦笋粥适合宝宝吃
原料:
20克大米。20克牛肉。50克芦笋。橄榄油和香料喂养婴儿。
如何准备牛肉芦笋粥:
将芦笋在干净的水中冲洗,然后用稀盐水浸泡约10分钟。取出用清水冲洗并沥干,剥去芦笋底部的旧皮。牛肉也洗净并沥干。将米饭洗净,煮成粥。将牛肉切碎,芦笋切成小块。然后,将肉和竹笋与一些香料一起炒熟,以喂养婴儿。将炒好的混合物放入稀饭中,然后煮至煮熟,然后关火。使用手动搅拌器将刚刚煮熟的粥混合物制成泥。将粥倒入杯中,加入1汤匙橄榄油以增加风味并补充婴儿的脂肪。最后一步是让孩子们在粥仍然温暖的时候享用一碗美味的芦笋粥。
2.2宝宝芦笋鳗鱼粥
原料:
200克鳗鱼肉5顶芦笋50克香米1个葱末、葱末鱼露、食用油、盐籽、加
如何为婴儿煮芦笋鳗鱼粥:
将大米洗净,然后放入锅中煮熟。将鳗鱼放入碗中,加入醋和盐,挤压鳗鱼。然后冲洗。继续用醋和盐粒挤压鳗鱼,然后再次冲洗。将鳗鱼清洗后,放入蒸锅中,用少许姜调味。将煮熟的鳗鱼蒸熟,取出,取出鳗鱼肉。用鱼露腌制鳗鱼肉。将芦笋洗净,剥去外部纤维,然后切成丁。将锅放在火炉上,加入一些加热的食用油,然后将洋葱切碎,将鳗鱼肉炒熟,再次打猎,加入芦笋,搅拌约3-4分钟。将鳗鱼和芦笋放入搅拌机中。煮熟的粥,妈妈加入鳗鱼和芦笋,搅拌,再煮2分钟,调味,最后加入一些切碎的葱。
2.3鸡蛋芦笋粥
原料:
50克大米。1个鸡蛋。芦笋5顶。橄榄油,婴儿香料。
如何为婴儿煮鸡蛋芦笋粥:
将大米洗净,然后放入锅中煮熟。芦笋切掉根部,剥去纤维。冲洗并切碎。煮熟的粥,加入切碎的芦笋,再煮4-5分钟,使芦笋煮熟。将鸡蛋打入碗中,将蛋黄分开。打蛋黄。将蛋黄慢慢倒入沸腾的芦笋粥中,倒入并搅拌均匀,使鸡蛋均匀溶解。为婴儿调味,搅拌约4分钟,使鸡蛋煮熟。当宝宝吃时,妈妈会加入一些油,搅拌均匀,并在温暖的时候喂宝宝。
2.4宝宝芦笋虾粥
原料
20克大米20克鲜虾50克芦笋橄榄油和婴儿调味料
如何为婴儿准备芦笋虾粥
将芦笋在干净的水中洗净,然后用稀的蚊子水浸泡约10分钟,然后用清水冲洗并沥干。剥去芦笋根部的老皮。虾也洗净并沥干。将米饭洗净,煮成粥。将虾和芦笋的混合物制成泥。请注意,在此阶段,如果您的宝宝能够咀嚼柔软的东西,则不需要太细。然后,调味一些混合物,等待约10分钟以使调味料均匀吸收。用少许橄榄油炒新鲜腌制的混合物,以供婴儿食用。将炒好的混合物放入粥中,然后煮至沸腾,然后关火。将粥倒入杯中,加入1汤匙橄榄油,以增加风味。等待稀饭冷却,让您的孩子享受美味的稀饭。
2.5宝宝芦笋猪肉粥
原料:
大米: 30克。猪肉: 20克。芦笋: 50克。婴儿香料。
如何为宝宝煮芦笋肉粥:
大米浸泡,然后放入锅中煮粥。猪肉用稀释的盐洗净,沥干并制成泥。芦笋剥去纤维,洗净并切成丁。非芳香洋葱,然后加入猪肉和芦笋炒。调味以适合婴儿的口味。接下来,将芦笋和猪肉的混合物放入搅拌机中。当粥煮熟时,加入混合物。再煮5分钟即可。
2.6异国情调和营养丰富的芦笋汤
原料
250克芦笋一根洋葱一汤匙姜粉-大蒜黄油和香料喂养婴儿2杯水。
如何处理
上述预处理的芦笋。洋葱切根切头,去皮干,洗净。将芦笋和洋葱切成小块。将平底锅上的黄油融化至融化,然后加入洋葱,芦笋和姜蒜粉炒。给宝宝加调料,等食材煮熟后,再加水2杯。保持小火,再炖10分钟,然后关火。等待混合物稍微冷却,然后用搅拌器或手动搅拌器将其制成果泥。在给宝宝享用之前,您可以添加一些橄榄油以增加汤的风味。
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2.7芦笋三文鱼粥
芦笋三文鱼粥对婴儿来说很美味,营养丰富,富含欧米茄3和叶酸,对儿童的大脑有益。
原料
15克鲑鱼片。50克糯米50克糯米。30毫升鲜奶。芦笋30克。半姜。食用油。
如何为宝宝煮三文鱼芦笋粥
将大米洗净,然后放入锅中,盛放1米7水。用中火煮粥约30-40分钟,以煮粥。三文鱼洗净,禁用所有骨头。将三文鱼放入碗中,在碗中加入鲜牛奶30毫升,浸泡30分钟,以去腥。然后取出冲洗鲑鱼。将三文鱼与少许生姜一起蒸熟。将鱼蒸约7-10分钟,然后取出,将其切碎。芦笋洗净,切碎。煮熟的粥,将芦笋在厨房中煮4-5分钟,然后加入鲑鱼,加入香料,再煮5分钟,然后关闭厨房。
2.8南瓜芦笋粥