顺利哺乳第一步即为正确含乳,吸吮是宝宝与生俱来的本领,而正确吸吮,则需要妈妈帮助宝宝一同学习,不正确的含乳姿势,不仅吸出的奶水量少吃不饱,长期下来容易造成哺乳妈妈乳头疼痛、乳头破皮受伤。
妈妈与宝宝一同练习,依照以下简单4步骤学会「正确含乳姿势」,有效预防乳头破皮:
Step1.贴近妈妈身体
将宝宝整个身体贴近妈妈,以宝宝的鼻子为基准,对齐妈妈的乳头。
Step2.由下往上的方式
将宝宝的下巴贴在乳晕下方、下唇外翻,由下往上的方式靠近乳晕及乳头。
Step3.注意宝宝含住的部位
待宝宝张大嘴时,含住大部分的乳晕而非只含住乳头。
开始吸吮前,确认乳窦在宝宝舌头上方,且宝宝的舌头要超过下牙龈的位置。确认宝宝的舌头中间形成一个沟,包围著「奶嘴狀」的乳房组织。
Step4.确认姿势并协助调整
此时可确认宝宝的嘴巴张的是否够大?下巴有没有贴近乳房?并协助宝宝作调整。
而宝宝吸吮时,可以看见宝宝吸吮的动作或听见宝宝吞咽声音。
宝宝顺利含乳后
一开始宝宝的吸吮的速度很快,当吸出奶水时,动作会变慢,大约一秒一次。若吸吮动作一直持续很快的话,表示宝宝没有真正吸到奶水。
(宝宝喝饱会自动松开,有时会边含著边睡著,若遇到此情形,妈妈可以将手指放在宝宝嘴边协助,轻轻地松开)
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