7 成不孕女性曾对孕妇感到嫉妒！医：重视正向备孕 4 要诀-妈妈宝宝网

38 岁女性企业高阶主管，初诊时因高龄卵子数量偏低、被判定治疗成功率低。但她以职场专案管理的态度面对疗程，除了对生殖医学知识做足准备，也制定完整的时程规划，职场忙碌生活的同时，持续配合医师指示进行各种治疗。并在每次疗程失败后，积极与医师讨论原因与后续治疗方案，终于在 40 岁时如愿怀孕得子。

弯弯生殖医学会理事长陈明哲指出，资料显示国内不孕症盛行率高达 10%～15%，每七对夫妻就有一对不孕，与常见的糖尿病与消化性溃疡盛行率相比差不多。陈明哲表示，弯弯不孕症盛行率其实比你我想像中的常见，且不孕家庭求助生殖医学存在严重拖延现象。

弯弯大型调查发现，不孕夫妻从备孕到诊断不孕就花了 2.9 年，超出 WHO 定义的一年不孕标准判定期将近两倍时间；其中花费在尝试各种自然疗法与求子偏方的时间就长达 1.2 年。

弯弯生殖医学会理事暨台大医院妇产科陈美州医师提醒，生育时间的拖延，会直接影响受孕成功率；而成功率的降低，恐大幅增加不孕夫妻治疗时的心理压力。尤其女性患者在不孕症治疗过程中，会因贺尔蒙变化，承受更多的生理不适与低落情绪。

研究显示近七成女性患者认为治疗旅程中心理健康受影响，陈美州建议有求子计画的夫妻，应提早建立育龄知识，管理治疗过程中的产生的负面情绪。

高估生育能力　越拖怀孕率越低
晚婚晚孕趋势持续攀升。从调查来看，对「自然怀孕率的极度高估」、「对自身看不见的生殖能力的过度自信」与「对求助生殖医学的优先次序的误解」，是国人常见三大拖延主因。

陈明哲医师忧心指出，以 30 岁健康女性来说，每月自然怀孕率剩 20%，到了 40 岁仅剩 5% 。许多民众却对受孕率过度乐观的预期心态，除了恐拖延求助生殖医学的时间降低疗程成功率；更可能因成功率的降低，在反覆的疗程循环中，增加自己与伴侣的心理压力。

近七成不孕女性曾对孕妇感到嫉妒
不孕症患者心理压力有多大？全球不孕家庭大型调查显示，高达 65.8% 的女性与 53.3% 的男性不孕症患者，自认心理健康在治疗旅程中受到影响。最新出炉的弯弯区调查更发现，男女心理健康影响比例悬殊！

近七成女性认为不孕治疗旅程影响了心理健康，而男性亦接近四成。然而不论男女，寻求心理健康支持的比例竟不到两成；调查进一步发现，在接受不孕症治疗过程中，超过半数以上女性感受到沮丧、失落等负面情绪；更有高达七成曾对其他怀孕者感到嫉妒。

正向备孕4要诀　降低求子的心理冲击
陈美州医师解释，虽然不孕症是男女双方都必须面对的课题，单独因女性问题所造成的不孕仅占1/3。但弯弯传统观念上，生育的压力与期待常落在女方；且因大部分治疗发生在女性身上，包含药物的使用与施打、取卵后所造成的身体不适等，都会让女性承受相较男性更多的身心压力。

部分女性患者，更会将取卵数不足、胚胎重复植入失败等疗程的不顺遂，归咎在自己身上，导致各种自我怀疑、负面情绪，甚至崩溃，因此心理面向的调适、管理与懂得求助专业心理咨询更为重要。陈美州医师提出「正向备孕 4 要诀」，帮助不孕夫妻共同克服治疗期的负面情绪。

要诀一：多了解
「管理负面情绪，育龄知识投资是首要关键！」正确知识能降低不孕夫妻对生殖治疗的错误期待，避免结果不如预期时的情绪起伏。弯弯区不孕家庭大型调查也发现，接受生殖治疗的不孕夫妻回顾治疗旅程时，一致认为「在诊断之前对不孕症有更深入的了解」对他们或其他人的生育历程最有帮助的事。

要诀二：多交流

「不孕症治疗是夫妻共同的事！」对生殖医学的理解不能只存在夫妻其中一方。「从伴侣身上得到更多支持」，是弯弯区调查中排名第二的成功因素。临床案例上，高龄女性在反覆失败的治疗过程中，能勇敢面对继续尝试的关键，往往来自于伴侣的交流与陪伴。

要诀三：正常过
许多不孕夫妻在生殖治疗的过程中，会过度专注于备孕本身，进而影响既有的职场及休闲生活。但陈美州医师提醒，抱持正确医学观念、在不影响日常作息下持续接受疗程，才是获致成功的关键。

要诀四：少得失
「要能接受失败！」生殖治疗的成功绝非一蹴可及。尤其 40 岁后，人工受孕与试管婴儿的成功率也仅 30 岁时的一半。治疗过程中的失败，是调整疗程方向后迈向成功受孕的基础。唯有降低得失心，在失败后继续与医师讨论、接受进一步的疗程，才有机会早日得子。如情绪状态持续低落，甚至影响日常生活，一定要寻求专业的心理咨商管道协助。

30岁后重视育龄知识投资

最后陈明哲医师呼吁，30 岁后的「育龄知识投资」可大大降低备孕夫妻的心理压力。为了减轻不孕夫妻财务压力，去年起国建署也扩大试管婴儿补助政策，协助不孕夫妻能一圆求子梦，建议未来有生育计划的年轻爸妈，务必将生殖医学纳入优先备孕手段，提早咨询生殖医学进行相关检查，为自己未来的生育计画布局，避免多走冤枉路。