卵巢早衰对女性朋友身体危害很大。根据一些症状可以判断出女性朋友是否存在卵巢早衰现象，平时多吃一些富含营养的食物，对预防卵巢早衰很有帮助。

卵巢早衰症状

    卵巢早衰症状一般表现在月经来的时间上，如果月经周期突然变长，2个月或者3个月才来一次，并且月经量也减少。月经周期变得不正常，大多数是与荷尔蒙分泌失调相关，出现这种情况时最好到医院做检查，因为多囊性卵巢还有其他妇科疾病都可能造成月经失调。提早进入更年期的女性，也有可能是卵巢早衰造成的。提前进入更年期的女性一般会有皮肤干涩，月经周期改变，夜间盗汗，心悸等症状，一般更年期的年龄是50岁左右，如果在这个时间之前就停经，需要就医检查。

卵巢早衰的原因

    导致卵巢早衰的原因有很多，女性朋友尽量排除这些可能导致卵巢早衰的情况发生。如果卵巢发生疾病，而进行过治疗的女性，卵巢早衰的几率会增加。很多卵巢早衰是由于卵巢被感染病毒而发生的。患有疱疹病毒或者腮腺炎病毒的，可能引发卵巢炎症，导致卵巢早衰。过度减肥的女性也很容易出现卵巢早衰，当脂肪几句下降，身体内雌性激素水平就会降低，很容易引发月经絮乱，导致卵巢疾病出现。平时的生活习惯中有一些不良习惯，或者生活工作压力过大，都可能导致女性朋友卵巢早衰。

卵巢早衰吃什么好

    担心患上卵巢早衰女性朋友对饮食就要注意了，多吃一些健康的食物，对卵巢早衰有很好的预防作用。调查研究发现，多吃胡萝卜的女性发生卵巢早衰的可能性要比普通女性低很多。另外，多吃富含高钙的食物，能够很好的保护卵巢，降低卵巢癌和卵巢早衰的发生率。多吃富含叶酸和维生素C、维生素E的食物，也能对卵巢有保护作用，降低卵巢早衰发生率。