回南天指的是天气的一种返潮现象，这种情况一般在南方出现较多。回南天由于空气比较潮湿，因此在家中要注意防潮。有的人身体会受不了回南天的潮湿，也要提前做好防范才行。

什么是回南天

    回南天是指天气的一种返潮情况，一般在南方的二三月份有回南天出现。这主要是由于南方的冷空气刚走，暖空气迅速来反攻，使得气温回升，空气中的湿度加大，一些东西遇到暖空气后就容易出现水珠。回南天时，一般都是大雾天，城市中到处都是湿漉漉的。

回南天注意事项

    回南天时空气十分潮湿，一些家具还有食品很容易受潮发霉，因此回南天前要做好防范措施。回南天时家中十分潮湿，让人感觉非常的不舒服，特别一些有风湿病的老人，容易犯风湿病。这时候可以利用一些除湿的仪器来调节室内湿度，特别是一些超市有卖除湿机的，在回南天就能用的上。有些食品容易受潮后发霉，可以用干燥剂或者除湿包来给食品祛湿，能够让食品储存的时间更长一点。家具除湿可以选择在装修房子时木地板下面铺一层木炭或者樟木块，这两个都有吸湿的功能，能够保持家中家具和木地板的干爽。

回南天的饮食

    回南天时气候潮湿，很多人容易出现皮肤过敏、风湿病、腹泻等病症，因此，回南天饮食一定要多加注意了。回南天可以多吃一些清热祛湿、健胃益脾的食物。回南天时可以做芡实杞圆龟苓汤喝，有助于帮助祛除体内湿气。将乌龟用开水烫死后洗净内脏，和土茯苓、芡实、枸杞、桂圆等一起浸泡一会，然后放进瓦罐中煲。大概煲3小时以上就可以了，加入盐、油等调味即可出锅食用。