现代女性卵巢功能过早衰退的发病率越来越高，严重威胁着女性身心健康，甚至影响生育。因此，女性卵巢保养对于大多数女性来说，已经被写入了议事日程。如果卵巢保养得好，不仅仅能保持生育力，还可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖健康和机体健康，提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、圆润。 ●预防宫寒

要宝宝之前，首先应该为宝宝准备好一个良好的生长环境，子宫是宝宝要住10个月的家，子宫健康，宝宝自然也就能健康成长。

出现以下三条可能有宫寒问题：1、经常月经异常、月经周期延后，月经量很少而且有血块，月经前或经期小腹坠胀疼痛，甚至痛经严重到要吃止痛药或者看医生的地步；2、身体长胖，并且伴有失眠梦多，容易乏力疲劳；3、常常面色青白、精神较差，常常感觉到腰部酸疼，或下腹部不暖，手脚冰冷不温，甚至同房的兴趣相对以前也大大减少。如果占了两条，那一定要好好注意保养子宫了。

●优质性生活有利于优生优育

你每周几次？这种深度私房话题你会和闺蜜探讨吗？但这可不是谁越多就胜出那么简单。房事过多会增加细菌进入阴道的风险，引起阴道、盆腔等生殖器官炎症。但如果次数过少，不仅意味着你们夫妻关系需要改善，而且你患子宫疾病几率也会增加。

其实，优质的性生活对于优生非常重要，因为女性在性高潮时阴道深部扩张，利于储存精液，子宫、输卵管收缩，利于精子的游动和输卵管的捡卵，整个盆腔充血，可以改善内膜血液循环利于胚胎着床。所以，高质量的性生活对提高怀孕成功率和优生优育都有帮助。

●做好孕前及优生检查

孕前检查男女都需要做。有些不孕因素在孕前可以发现。比如，简单精液检查可以排查男方精子的质量，女方甲状腺功能低下、月经不调、多囊、卵巢综合症等，及时排查造成不孕的隐患。如果夫妻双方生活在一起没有采取避孕措施，接近一年不怀孕要尽早到医院，医生可以有更多的办法可以帮助到你，避免隐形疾病加重。

孕前检查哪些项目

建议必查项目：

血常规（血型）

及早发现贫血等血液体统疾病，因为如果母亲贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症，还会殃及宝宝，给宝宝带来一系列影响，例如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。

尿常规

有助于肾脏疾患早期的诊断。十个月的孕期对于母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。如果肾脏存在疾患，后果会非常严重。

粪常规

消化系统疾病、寄生虫感染诊断，例如弓形虫感染，如果不及早发现，会造成流产、胎儿畸形等严重后果。

肝功能（两对半）

各型肝炎、肝脏损伤诊断。如果母亲是病毒性肝炎患者，没有及时发现，怀孕后会造成非常严重的后果，早产，甚至新生儿死亡。肝炎病毒还可垂直传播给孩子。

胸部透视/摄片

结核病等肺部疾病诊断。患有结核的女性怀孕后，会使治疗用药受到限制，使治疗受到影响。而且，活动性的结核常会因为产后的劳累而加重病情，并有传染给孩子的危险。

妇科内分泌全套

月经不调等卵巢疾病诊断，例如患卵巢肿瘤的女性，即使肿瘤为良性，怀孕后常常也会因为子宫的增大，影响了对肿瘤的观察，甚至导致流产、早产等危险。

白带常规

筛查滴虫、霉菌、细菌的感染，如果患有性传播疾病，最好是先彻底治疗，然后再怀孕。否则会引起流产、早产、胎膜早破等危险。

染色体检测

及早发现克氏征、特纳氏综合症等遗传疾病、不育症。

全身体格检查及生育能力评估

虽然只是简单和常规的检查，但对于家庭的幸福和你未来宝宝的健康，这些检查所发挥的作用也许是你想都想不到的：

2002年，仅就南京市来说，做过婚检的人群中，疾病的检出率为12.79%，比2001年上升了31.05%。其中，男性疾病检出率为12.01%，女性为13.58%，女性高于男性。

疾病检出的情况为：生殖系统疾患占6.47%，包括男性包皮过长，包茎，女性外阴阴道炎，卵巢肿瘤等。内科疾患占3.43%，包括高血压，脂肪肝，糖尿病，心脏病等。传染病占0.82%，包括肝炎，性病、结核病等。严重遗传性疾病占0.14%，包括染色体异常如克氏症，特纳氏综合症等。