10个月大的宝宝睡眠怎么样?你知道吗?

在10个月大时,婴儿通常每天睡眠约14小时,包括白天小睡 (每次约一到两个小时)。那么10个月大的宝宝的睡眠是什么样的呢?10个月大的宝宝睡多少才够?让我们立即找出。

10个月的孩子睡多少钱?

不仅10个月大的婴儿,每个婴儿的就寝时间和小睡时间的确切时间都不同。但是,当谈到10个月大的婴儿的就寝时间时,可能会有一个相当可预测的模式。

这个年龄段的孩子通常早起,早上和下午小睡,晚上7点到8点睡觉,晚上10点到12点睡觉。在11个月和12个月时,孩子可能会遵循相同的时间表。

以下是10个月大的儿童睡眠时间表的示例:

早上7:00: 早上9:30起床: 晚上11:00起床: 下午2:30起床: 下午4:00起床: 晚上7:00起床: 晚上7:30睡觉前的习惯: 睡觉时间

10个月大的婴儿睡眠中的常见问题

1.孩子日夜睡觉

白天和晚上睡觉是婴儿睡眠的常见现象,而不仅仅是10个月大的婴儿。白天和晚上睡觉的孩子可能是由于:

孩子白天晚上睡觉是由于饥饿引起的白天和黑夜的混乱由于出牙,发烧等健康问题,因为孩子仍然熟悉父母想要一起睡觉的气味。由于神经系统刺激因素

父母可以参考有效治疗日夜睡眠的提示,以使母亲和孩子睡个好觉

2.10个月大的婴儿睡眠中的常见问题: 半夜醒来

如果您的好宝宝突然变成夜猫子,并且需要很长时间才能入睡,请不要感到惊讶。这些问题通常出现在婴儿通过其认知和运动能力获得关键发展的时候,伴随着对分离的焦虑感。

在10个月大时,婴儿开始学会走路,停止并学会走路。他正在完善和发展这些技能,他在晚上醒来练习或太兴奋以至于难以入睡。如果他不能自己入睡,他会哭。

害怕分离的感觉也是婴儿醒来的原因。醒来的婴儿会去找你,让你感到更安全,只有当你走进房间并拍拍他时才会平静下来。

3.10个月大的婴儿睡眠中的常见问题: 半夜哭泣

当他陷入危机周时,10个月大的婴儿的睡眠通常很容易中断。婴儿在醒来时处于睡眠状态,通常是由于孩子的大脑回忆起使他害怕的活动,有时他只是做了一场噩梦。

这种现象也被认为是婴儿睡眠危机的征兆。因此,婴儿可能很难立即入睡,最好的方法是父母拥抱并安慰孩子再次入睡。

如何帮助10个月宝宝的睡眠更深?

这是改善10个月婴儿睡眠的适当时期,包括:

1.保持稳定的就寝时间表

婴儿的父母和10个月大的婴儿都需要在晚上获得足够的睡眠。尝试重复以前为您的孩子做的活动,例如洗澡,阅读故事,晚安或添加新活动。

父母需要帮助婴儿入睡时感到舒适。只要帮助宝宝每天晚上定期保持这个时间表就可以了。他的一致性正在蓬勃发展,他会感到更安全地提前知道会发生什么。

父母还需要注意在合理的时间内训练婴儿的就寝时间,以免婴儿太累。这使婴儿难以入睡。

2.如何改善10个月婴儿的睡眠: 按时入睡

如果你每天保持固定,宝宝会按时睡觉。一旦习惯了,上床睡觉会容易得多。

3.给宝宝更多机会让他自己入睡

如果您想让宝宝独立入睡,则需要为他创造很多机会来练习这项必要的技能。不要轻拍或摇动婴儿入睡,而要让他通过将他放在床上来安慰自己入睡。否则,每当他半夜醒来时,他都会向母亲哭泣。

希望有了10个月大的孩子的睡眠信息,他们可以睡得更好,父母也不必担心。