正确喂养婴儿的菜单

婴儿零食菜单,您可以从6个月大开始准备。此时,婴儿的消化系统可以吸收母乳以外的物质。

如何开始喂养婴儿?

对于大多数孩子,您可以从粉碎食物开始。通常,母亲有开始用谷物喂养婴儿的饮食的习惯,但没有证据表明婴儿应该先吃什么更好。您可以开始使用地瓜,南瓜,香蕉,桃子和梨等切碎的食物来喂养婴儿。

首先,喂宝宝,然后喂一两汤匙压碎的食物。如果要从谷物开始,建议将其与奶粉或母乳混合形成糊状,然后用柔软的塑料勺子喂给婴儿,以免损坏牙龈,然后在勺子的顶部开始喂一点食物。

如果婴儿似乎对用勺子喂养不感兴趣,则可以让他闻到并品尝食物,或者等到他想吃。不要将谷物粉放入奶瓶中,因为这样宝宝就不会意识到必须从勺子中吃食物,而必须坐下来吃。

在开始喂养婴儿的菜单时,您应该在母亲和孩子感到方便的任何时候每天喂一次婴儿,但不要在婴儿疲倦或沮丧时喂婴儿。起初,婴儿可能不会吃太多,但应该给他一些时间来适应。有些婴儿需要习惯将食物放在嘴里并吞咽。

一旦宝宝习惯了新菜单,就可以每天喂几茶匙。如果宝宝正在吃谷物,妈妈可以逐渐减少液体的量,以使食物更粘稠。当宝宝可以多吃时,应增加一顿断奶。

♦怎么知道宝宝什么时候吃饱了?每个孩子都可以吃不同量的食物,因此知道何时吃饱不是标准。如果您的宝宝向后倾斜,面对食物,开始用勺子玩耍或拒绝张开嘴,您可能已经吃饱了。有时宝宝会因为没有吃完而闭嘴,所以给他时间吞咽。

♦是否需要继续母乳喂养或奶瓶喂养?婴儿需要喝牛奶直到一岁。母乳和配方奶粉以易于消化的形式提供重要的维生素,铁和蛋白质。在第一年,断奶不能提供母乳或奶粉中的所有营养。开始断奶后,您应该注意宝宝需要多少母乳或奶粉。

♦如何让宝宝习惯新食物?妈妈应该尝试让宝宝慢慢适应新食物,每次只适应一种食物,然后等待至少三天才能喂养下一种食物。因此,您将知道宝宝是否对某些食物过敏。过敏症状包括腹泻,呕吐,面部肿胀,喘息或皮疹。如果家庭有过敏史或婴儿在学习食物时过敏,建议至少等待一周,然后再吃新食物。

建议向医生询问断奶的类型和喂养时间。为了安全起见,您的医生可能会建议您的宝宝不要过早食用容易引起过敏的食物,例如大豆,新鲜乳制品,鸡蛋,小麦和鱼。

虽然让宝宝习惯吃各种各样的食物是好的,但也需要时间让宝宝适应新的口味和感觉。让宝宝熟悉食物的过程通常如下:

细碎或粘稠的食物切碎或切碎的食物切碎的食物

如果您的宝宝正在吃谷物,并且即将习惯蔬菜或水果,则在喂谷物时应添加几汤匙这些食物。所有食物都必须呈糊状,因为在此阶段,婴儿会将食物压在上颚并吞咽。

如果给宝宝喂各种加工的断奶,建议在小盘子里舀一点,喂宝宝。如果您直接从婴儿罐子中取出,那么您将无法保留其余部分,因为它已经通过喂食器从婴儿嘴里感染了。此外,您必须在婴儿喂养菜单上打开盖子的一到两天内丢弃所有这些即食罐。

一些父母可能会建议开始使用蔬菜而不是水果喂养婴儿的菜单,这样他就不会沉迷于甜食。但是,每个婴儿出生时都喜欢甜味,因此您不必太在意断奶的顺序。另外,不要因为您不喜欢它而从婴儿零食菜单中删除任何食物。请注意,不要给宝宝吃可能导致窒息的食物。

如果您的宝宝在喂食食物时转身离开,请不要强迫他,大约一周后再试一次。他可能永远不会喜欢红薯,或者会改变主意,最终爱上红薯。

如果婴儿的粪便在断奶开始时有不同的颜色和气味,请不要感到惊讶。如果您的宝宝以前只是母乳喂养,您可能会注意到,即使他只吃了几小块食物,他的粪便的气味也比以前重得多。这是完全正常的。如果婴儿的粪便似乎太硬,则应喂除大米和香蕉以外的其他水果和蔬菜,因为这两种类型会导致便秘。

在这个时候,您还可以训练宝宝喝水以限制便秘,尽管仍然需要从母乳或奶粉中获取所需的水。您可以每天给宝宝喝50-100毫升水。

婴儿零食的美味食物

对于断奶婴儿,除了添加适当的菜肴外,还应开始训练婴儿独立饮食技巧。因为这是练习断奶,习惯拿食物和新食物的重要时间。那时,婴儿总是习惯用手将食物塞进嘴里。您还应该为婴儿选择必要的,营养丰富且易于咀嚼的食物。

♦这里有7种适合婴儿喂养的食物

1.肉类: 肉类被认为是婴儿的理想食物之一。牛肉,猪肉,鸡肉非常好,因为它含有婴儿生命早期所需的铁。但是,请选择柔软的肉,以免宝宝被卡住。有许多不同的肉类加工方法,您可以参考以丰富宝宝的日常饮食菜单。

2.鱼: 抗氧化剂脂肪 (如欧米茄3) 对婴儿的大脑发育有益。此外,鱼油中的DHA也起着同样重要的作用。在您的婴儿食物清单中添加鱼。但是,请选择营养丰富且汞含量低的鱼,例如鲑鱼,金枪鱼。对于鱼,您需要仔细烹饪以去除鱼腥味,然后切成小块以适合婴儿。

3.鸡蛋: 是必不可少的食物,很容易为婴儿的饮食准备。您可以煮鸡蛋或与其他蔬菜,蘑菇和水果一起炒。鸡蛋中的营养成分,例如蛋白质,维生素,对婴儿的发育有益。

4.软蔬菜和水果: 蔬菜提供婴儿身体发育所需的纤维和维生素。此外,醒目的颜色,多样化的口味也使婴儿更容易进食。增加容易食用的水果,例如木瓜,猕猴桃,芒果,草莓和蔬菜,例如西兰花,菠菜,胡萝卜,南瓜,红薯... 您需要将这些食物煮熟,然后将其切碎,以便于咀嚼。

5.豆类: 豆类,如绿豆,大豆,豌豆等富含蛋白质,维生素和纤维。而且,婴儿很容易吃这些菜。豆类需要煮熟和柔软,是您从小就无法忽视的对宝宝的发育和智力非常有营养的食物。

6.全谷物: 全谷物含有大量必需的营养和纤维。使用全谷物时,婴儿还会吸收谷物胚芽和麸皮中的营养。使用谷物,在烹饪时,您需要确保营养在烹饪过程中不会丢失。

7.奶酪: 除了上述食物外,您还可以在日常菜单中使用额外的奶酪,以供婴儿食用。您可以将奶酪混合到蔬菜,豆类或鸡蛋中,也可以单独喂养婴儿。奶酪富含蛋白质和钙,这是婴儿身高发育所必需的。

通过进餐,在婴儿断奶的过程中,婴儿将学会区分每种食物的材料,颜色,风味等。为了刺激宝宝的视力,您应该注意颜色鲜艳的物品。此外,加工口味适中,切丝适中,使婴儿可以轻松握住手。烹饪时,您还应注意不要在婴儿的食物中添加盐,并且必须确保食物柔软,以便婴儿易于食用。

正确喂养婴儿的菜单

1.6-8个月大: 对于6个月至8个月大的婴儿的断奶菜单,我们应该练习谷物,水果和蔬菜以及3-5次牛奶 (相当于每天500-700毫升奶粉)。

早餐: 1-2汤匙谷物 (新生儿类型)。当您的宝宝断奶时,您不需要只喂他和米饭,我们可以使用其他谷物,例如燕麦,大麦。午餐: 1-2汤匙谷物 (新生儿类型)。2汤匙水果或蔬菜泥 (苹果,成熟的芒果,红薯,豌豆)。晚餐: 1-2汤匙谷物 (新生儿类型)。1-2汤匙水果或蔬菜 (如胡萝卜泥,南瓜,香蕉,杏子)。

早餐: 2-3汤匙谷物 (新生儿类型)。大约1汤匙水果,如切碎的猕猴桃,香蕉,成熟的桃子,西瓜,甜瓜。午餐: 2-3汤匙谷物 (新生儿类型)。2汤匙果泥。1汤匙小尺寸的食物,例如: 全谷物,一些豆腐,煮熟的南瓜丁。晚餐: 2汤匙蔬菜泥。1-2汤匙碎肉 (鸡肉或牛肉)。1汤匙食物类型 (大小): 1小片,成熟的桃子,芒果,切成丁的香蕉。

3.年龄12-24个月: 每天用2杯纯牛奶代替营养粉。但是,大约2% 的婴儿有超重的风险。因此,我们继续给婴儿奶粉,但仍然确保坚硬形式的食物是婴儿的主要营养来源。

早餐: 1片吐司1个鸡蛋 (煮或其他处理) 6片葡萄56毫升牛奶零食: 香蕉切片56毫升牛奶午餐: 2片吐司1片奶酪1/4杯煮熟的西兰花,软56毫升牛奶零食: 1/4杯谷物粉1/4杯葡萄: 甜瓜晚餐: 1/2杯面条配番茄酱30gr牛肉2汤匙切碎,煮熟,软56毫升牛奶零食: 1/4杯切碎的水果1/4杯酸奶