什么年龄,吃多少!

1.按年龄喂养婴儿: 12-24个月的婴儿

从理论上讲,时间为12-24个月,但这取决于每个婴儿的发育。如果您的宝宝还不到12个月大,但已经可以握住勺子,您仍然可以在以后使用饮食技巧。

-在此期间,牛奶是最重要的食物。尽管婴儿已经可以吃各种食物,但母亲不应每天减少婴儿的牛奶量。婴儿仍然需要牛奶中的钙来发育强壮的骨骼和牙齿。特别是此时缺钙会对宝宝的身体发育产生不利影响。母亲应分餐给婴儿,以交替喝牛奶。一天,婴儿应喝约500毫升牛奶,相当于每天约2杯。或者,我也可以给孩子喝一杯牛奶,再吃一些奶酪。

-五谷杂粮: 除了大米,妈妈要多给宝宝吃燕麦、小麦、大麦等五谷杂粮,偶尔可以让宝宝吃面包、通心粉来代替米饭。这有助于您的宝宝练习吃许多不同类型的食物。最好给宝宝全谷物,每天约80克。如果您的宝宝吃米饭或面条,您应该只给孩子一小杯,大约1/8杯普通米饭。或者更简单地说,一片面包就足够了。

-水果: 西瓜,木瓜,葡萄柚,杏,橘子,橘子。喂宝宝大约1杯.多吃会使您的消化系统 “抗议”。妈妈还可以给孩子喝果汁,丰富孩子的饮食菜单。

-蔬菜: 西兰花,花椰菜。对于这两种蔬菜,母亲应煮至软,然后再喂婴儿。您应该只给宝宝一小杯。

-蛋白质: 鸡蛋和家禽,鱼,花生,豆腐。如果给宝宝喂鱼,一定要过滤掉所有的骨头,以免宝宝被卡住。每天,母亲应补充约60克各种肉类或1个鸡蛋,以补充所需的蛋白质。

-1岁以上的婴儿可以吃蜂蜜,妈妈!有时,妈妈可以尝试混合蜂蜜橙子/柠檬给孩子喝。

注意: 关于是否给宝宝吃花生,鸡蛋,鱼以及可能对宝宝过敏的食物存在很多争议。根据一项最新的美国研究,没有证据表明食用这些食物与儿童对食物过敏的可能性之间存在联系。但是,一些儿科医生仍然提醒您在喂养婴儿这种食物时要小心。应该一点一点地喂养婴儿,并检查婴儿的反应。

2.按年龄喂养婴儿: 24-36个月的婴儿

-牛奶: 如果没有疾病或特殊情况,从2岁开始,母亲可以给婴儿低脂牛奶。此外,妈妈还可以给宝宝多吃一些布丁、奶酪和低脂酸奶。当然,每天不应超过500毫升牛奶。

-谷物: 面包,米饭,通心粉,意大利面条是母亲每天可以给婴儿吃的食物。有时,妈妈还可以给宝宝吃几片饼干,以减轻她的悲伤。它就像儿童的营养零食。与1岁的婴儿相比,每顿饭,我可以给您加一点米饭。

-水果: 除了新鲜水果,妈妈还可以给宝宝更多的干果。但是一定要把水泡软,这样宝宝才不会窒息!

-现在婴儿比以前大很多,所以饮食也增加了。每天,我可以给孩子一杯以上的蔬菜和约80克各种肉和鱼。记得还是给宝宝取鱼骨。尽管她很大,但她仍然无法独自完成。

注意: 如果您是素食主义者,并且也想要这样的婴儿,那么如果您确保孩子所需的营养就可以了。请特别注意以下内容!

-维生素B12: 这种维生素存在于牛奶和鸡蛋中。你可以给宝宝多喝豆浆和谷物,因为这两种饮料富含B12。

-维生素D: 定期给婴儿日光浴是补充维生素D的简单方法。豆浆和鸡蛋也含有维生素D。

-钙: 如果您是素食主义者,您的宝宝每餐都可能缺钙。母亲需要咨询医生,以查看婴儿是否需要服用其他药物。

-铁: 铁通常存在于肉类中。因此,如果是素食主义者,母亲应该给婴儿补充铁片。

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