睡好觉宝贝

PUPU是什么意思?

PUPD代表 “Put up/ Put down”,抬起和放下。当该睡觉的时候,但他仍然醒着,你把他抱起来,安慰他,拍拍他,然后把他送回他的摇篮。重复这个动作,直到宝宝真正入睡。

这种方法需要您非常非常非常耐心,并且不适合所有孩子。一些婴儿在这样上下时通常会感到兴奋而不是放松。结果,婴儿比以前更难入睡。因此,在将这种方法应用于孩子之前,您应该仔细了解宝宝的习惯!

用这种方法 “训练” 婴儿需要多长时间?

如果您想通过这种方法更改宝宝的 “时间表”,则需要至少5天的时间。有些人甚至需要3周的时间来帮助他们的孩子适应这种睡眠方式。时间可能会更长或更快,具体取决于每个孩子的习惯和个性。关于PUPD方法也有很多争议。一些妈妈支持,因为这种方式可以帮助您更接近孩子。您将大部分时间与宝宝在一起,以使他完全入睡。这比 “让婴儿哭泣” 要软得多。

同时,许多母亲也很难将这种方法应用于婴儿。母亲通常不知道应该带孩子多长时间。在某些情况下,母亲在完全应用这种方法时无法保持完全的一致性。很难将婴儿抬起并放下,直到他入睡。

您可以申请成功的一些提示:

1/在开始之前做好心理准备。您应该先休息并确保您的健康。您可能不想看到您的孩子还没有睡觉,但是妈妈很累,对吗?

2/一些婴儿会对此感到不舒服。因此,您应该注意每个手势以及孩子的反应方式。您可以给孩子一些时间让他适应。

3/争取他人的帮助。如果您要求某人帮助自己,这并不令人尴尬。例如,该人可能是您的丈夫,母亲或妹妹。如果您是一个人,这是一种 “难以吞咽” 的方法。

3个月大-锻造婴儿入睡的黄金时间养成正确的睡眠习惯

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