吃得太慢怎么办?(上)

当您的孩子在午餐上花费太多时间时,他可能会放弃食物,或者直到晚餐才感到饱,因此他继续在晚餐上花费一两个小时。此外,这种情况还使母亲在孩子吃饭时经常处于压力和沮丧的状态。

如何被认为是慢食?妈妈可能对此有不同的看法,但这里有一些典型的迹象。

吃一顿饭需要30-45分钟或更长时间喜欢玩食物而不是咀嚼和吞咽食物拒绝咀嚼或咀嚼而不吞咽必须有人提醒咀嚼和吞咽食物

许多母亲因其缓慢的饮食习惯而 “悲惨”,当孩子每顿饭都长时间吃完时,很难控制自己的愤怒。但是,根据医生的说法,有一些原因,包括客观和主观原因,导致婴儿吃得太慢,包括:

孩子的注意力差孩子们喜欢 “发现” 食物,然后才真正吃他们。孩子们整天吃零食,所以他们吃饱了,不愁吃主餐。

大多数孩子在玩耍总是比吃饭更有趣的年龄的饮食阶段非常缓慢。此外,一般的身体发育迟缓也可能是厌食和进食缓慢的原因。

通过责骂或殴打孩子强迫孩子吃饭通常不会带来任何积极的结果。

以下是一些可以帮助父母缩短孩子用餐时间的经验。

以实际的方式设定目标30-45分钟是儿童进餐的合理时间,因此,如果您强迫孩子在15分钟后完成进食,则可能应该进行审查。吃得太快或太慢对孩子的胃不利。此外,让一个正在吃饭的孩子花一个小时减少到15分钟似乎是不可能的。

减少零食大多数孩子喜欢吃零食,如果可能的话会不断吃零食。这是导致孩子进餐的主要原因之一,他们已经背了肚子,不再渴望在他们面前的食物。每天只给孩子一次零食,并且应该选择健康的食物,而不会像水果或酸奶那样使孩子吃饱。此外,还需要设定用餐的具体时间表,包括3-4小时的主餐。

给孩子多一点时间孩子吃饭慢的心理原因之一是因为他们想得到父母的更多关注。而且,如果您意识到自己与孩子在一起的时间很少,这很可能是婴儿 “像乌龟一样缓慢进食” 的原因。尝试多与孩子交谈和玩耍,也许缓慢的习惯会很快得到改善。

(续)

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