儿童吃得好的最有效提示

因为厌食症在哪里?

在咨询如何帮助孩子吃得好之前,您还应该找出为什么您讨厌这样的饭菜。厌食症有许多不同的客观原因:

帮助孩子吃得好的方法

帮助孩子吃得好的方法也取决于上述厌食症的许多原因。请参考以下方法,并找到最适合您孩子的提示。

改变饮食,尝试新的香料,优先考虑最喜欢的食物

为了帮助克服厌食期,母亲应首先调整菜单。优先考虑您的喜好,这将有助于您重新激发味蕾和食欲。此外,妈妈还可以尝试新的香料来创造诱人的香气。肉桂,奶酪,烟灰... 可以为您的饭菜带来新的微风。

引人注目的装饰,诱人

当然,视觉总是先于味蕾一步.只要您愿意为菜肴 “化妆” 一点,您就会更加美味。以下是一些给妈妈的建议:

饭前不要吃零食

严格吃零食将是纠正主餐的好方法。妈妈不需要完全禁止,只是限制。但是,不要吃糖果,而是为您的孩子选择对消化系统有益的零食。酸奶,水果是两个完美的选择。

我可以使用的另一个秘诀是让孩子喝更多的姜茶。生姜对消化系统有很多有益的药用特性。它既增加了食欲,又有助于消除腹胀和腹胀的感觉。为了减少辛辣的味道,我应该让孩子和一些糖一起喝。

按时饮食习惯

我们的身体有用于所有活动的生物物品。每天按时进食将帮助您的孩子在正确的饭菜中感到饥饿。

运动和运动

为了补充新的能量,孩子需要有饥饿感。妈妈应该让我在户外运动,进行运动以消耗旧能量,为新能源 “腾出空间”。

营造欢乐气氛

首先,母亲必须避免紧张,充满责骂和威胁的饭菜。相反,与全家人共进晚餐。爸爸和妈妈可以通过游戏创造快乐的气氛。就像按颜色吃食物一样,谁吃得更快,闭上眼睛,猜食物...

餐桌上的原则3 “不”: 吃饭时不要看电视。不要强迫,咀嚼。不要边喝水边吃东西,因为它会稀释胃液并快速饱腹。

通过上述帮助孩子吃得好的方法,希望妈妈能尽快找到对宝宝最有效的方法!