婴儿睡眠护理: 9个最常见的错误!

除了适当的饮食外,婴儿的睡眠护理也是母亲需要考虑的重要问题。因为睡眠会直接影响孩子的健康以及发育。此外,如果婴儿睡眠不好,睡眠不足会降低免疫系统,增加患病的风险。

以下是母亲在照顾婴儿睡眠时的9个常见错误。妈妈,请咨询并检查我是否犯了任何错误!

1/跳过睡前的习惯

想象一下,您只是吃饱了,或者刚洗完澡,但被迫上床睡觉。不要说顽皮的孩子,即使是最温柔的孩子也可能会不舒服。因此,睡前习惯很重要。这将是帮助婴儿准备 “上床睡觉” 的过渡。而且,这些习惯也是母婴增进感情的好方法。

理想情况下,在婴儿入睡前1小时,母亲应开始熟悉的动作,例如为孩子读书,摇篮曲,换尿布或擦拭婴儿...

2/凌乱的睡眠日历

不仅照顾婴儿的睡眠,在整个育儿过程中,一致性始终是最重要的 “关键”。正确的睡眠和充足的时间将有助于调节激素,以确保婴儿的健康。

为婴儿分配睡眠时间,避免每天使婴儿活动错位。根据宝宝中午睡觉的时间,妈妈要把晚上的睡眠时间调整到最合适的程度。

注意: 婴儿的生物钟按计划运行。无论妈妈在什么时候让她入睡,第二天早上她仍然会醒来。因此,妈妈应该避免在晚上睡得很晚,这会使宝宝第二天更加烦躁和疲倦。

3/忽略孩子嗜睡的迹象

打哈欠,舒缓眼睛,变得迟钝而不是婴儿困倦的迹象。但是,许多母亲不小心错过了这些信号,并且不允许婴儿根据需要入睡。结果,人体会产生一种激素,导致睡眠困难,使孩子烦躁和不舒服。

4/睡前给宝宝吃太多

由于担心长时间睡眠后会饿死,许多母亲习惯于在睡觉前给孩子喂食。实际上,这种习惯只会使婴儿更难入睡。而且,当您吃得太饱时,您的宝宝将无法消化所有食物,从而导致腹胀和消化不良。

5/不注意孩子的睡眠姿势

仰卧位,孩子的鼻子将朝上,不受周围物体的影响或阻碍。但是,如果长时间仰卧,会影响孩子的头型,可能会使孩子的头部变形。而且,如果孩子鼻塞,仰卧也会使孩子呼吸困难。