通过10个步骤刺激宝宝的味蕾

请学习以下方法来刺激宝宝的味蕾,因为这种方法不仅对宝宝的发育很重要,而且还可以帮助妈妈在饮食菜单中以最佳方式平衡营养。在那里!

1/通过怀孕发展味蕾

婴儿的味蕾在怀孕13 -16周时就完成了,因此,婴儿可以在子宫内品尝到这种味道。宝宝周围的羊水总是受到你吃的食物的影响,当他吞咽这种液体时,他已经暴露于不同的口味。应该从怀孕开始就对婴儿的味觉进行发展,因此,母亲需要在这个阶段通过吃富含各种口味的营养饮食来刺激婴儿的味觉。不一样

2/母乳还有助于刺激孩子的味蕾

婴儿出生后,继续通过母亲的奶味发现自己的味蕾。母乳对婴儿是否美味,营养也取决于母亲在母乳喂养期间使用的食物。因此,婴儿将依靠您喜欢的食物来唤醒味蕾。许多研究表明,母乳中的不同口味会对婴儿的味蕾产生积极影响,并使婴儿在断奶时更愿意吃各种食物。

3/ “介绍” 儿童尽早品尝香料

为了刺激味蕾,应该让宝宝品尝,尝试许多不同的口味。因为如果尽早制作,婴儿将来可以轻松食用所有这些食物。原因是婴儿倾向于喜欢他小时候熟悉的食物。只要有可能,妈妈就让宝宝尝尝甜、酸、咸、苦甚至辣等,像大人一样品尝各种口味,宝宝就会变得更加敏感!请注意,妈妈只需要让她品尝,而不是让她吃东西!

4/第一种食物应该是甜的

研究人员表明,婴儿喜欢品尝甜味,就像母乳一样,对苦味或酸味没有太多感觉。因此,当开始吃断奶时,让您的宝宝尝试带有甜味的果泥会更容易。然后,逐渐让宝宝接触新的口味,以便宝宝以后发展多样化的饮食偏好。

5/多样化的断奶菜单

随着时间的流逝,有必要让宝宝接触许多口味和质地不同的食物,以使味觉的 “记忆” 变得丰富。不要过分放纵和培养刚出生的宝宝的爱好,否则以后宝宝还是会不喜欢,感觉不到其他的味道。妈妈需要通过改变婴儿的菜肴来训练婴儿熟悉不同的口味,以便婴儿可以在饮食中享受不同的口味。

为了支持宝宝的味蕾发展,为宝宝创造一个安全的环境,让他们体验新的口味。请注意您的孩子摄入的食物,并注意家庭成员可能会给他吃不适合他年龄的食物。

6/让孩子 “玩” 食物

也许事情会有点乱,但训练宝宝自己吃饭对孩子的成长很重要。妈妈可以完全将婴儿的饭菜 “变成” 一堂课,不仅可以培养味蕾,还可以培养其他感官!玩食物,例如吸胡萝卜棒,舔一小块蛋糕,对于孩子来说是一种令人兴奋的体验,而且只要母亲必须保持警惕,这是一堂简单而极其安全的课。

7/给孩子喂各种形状,不同质地的食物

母亲为婴儿提供适当形状和大小的食物,以便婴儿可以用手指抓住并喂养自己,这也是发展婴儿器官 (包括味蕾) 的一种方法。您也不必拖延宝宝吃这些生食,直到出现第一颗乳牙!进餐将帮助您的孩子发现特殊的口味,开始识别您看到的食物,并感觉粗糙,发展咀嚼技能以及手和眼睛之间的协调。请注意,请根据宝宝的年龄慢慢介绍每种不同的食物形状和质地。

8/对盐和糖说不

请避免在婴儿的食物中加入精盐和糖。因为对于婴幼儿来说,肾功能还没有 “成熟” 的人,加盐多,很容易导致 “人满为患”,严重影响健康。如果您的宝宝吃糖过多或吃太多甜食...,您的肥胖和糖尿病的风险将大大提高,并且您的蛀牙风险将增加3倍。

9/为孩子树立榜样

孩子们喜欢模仿成年人,尤其是在饮食方面,因此,如果您想让孩子吃某种口味,则必须成为喜欢它的人,或者至少不要在孩子面前贬低它。

10/尊重和毅力让孩子尝试新口味

对于新口味,您不会强迫孩子一次吃得太多,而是即使孩子习惯了,也不会让孩子吃得太多,因为这会使孩子厌倦食物。孩子们喜欢吃引人注目的菜肴,因此对于您想要提供给孩子的新口味,您需要精美地展示它们,并始终鼓励他们对尝试这道菜感兴趣。如果宝宝似乎只喜欢一两种食物,请不要气馁。通过不断给宝宝喂各种气味和味道的食物,您会发出这样的信息,即这些食物总是为他准备就绪-当他决定尝试新的食物时,您会感到惊讶。

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