婴儿营养: 如何喝水?

1/从0-6个月大: 婴儿应该喝水吗?

0-6个月婴儿的主要营养来源无非是母乳或配方奶。过早地训练婴儿喝水不仅会影响体重和身高的发育,还会影响儿童的生命安全。

6个月以下婴儿的肾脏仍然虚弱,这就是为什么如果多喝水,婴儿的排尿会比平时多。从那时起,体内的钠含量同时流失,对大脑活动产生负面影响,导致不适,嗜睡,体温过低,面部水肿,痉挛,抽搐或可能晕倒。

2/6-12个月大的婴儿

大约在这个时候,除了牛奶供应外,孩子们还开始练习断奶。断奶婴儿的营养非常丰富多样。妈妈可以让我练习喝水,但是补充一些就足够了。每次进食后,给宝宝加2汤匙水,最好是约15-30毫升水。这种方法既有助于清洁婴儿的口腔,又有助于婴儿出生后的第一年的味蕾。

3/1岁以上的儿童

达到1岁大关的婴儿已经能够熟练地使用手柄,因此难怪妈妈可以让孩子自己拿着杯子喝水。多少水取决于婴儿的需求。根据孩子的尿液颜色,您将知道他是否喝了足够的水。因此,尿液几乎是透明的至淡黄色,而尿液则是深黄色或橙黄色,这表明婴儿严重缺水。

4/婴儿营养: 根据需要给孩子喝水

母亲应该养成每天喝足够水的习惯。根据体重表和相应的饮用水 (包括水和牛奶),请放心,婴儿将根据需要饮用。

-4.5kg需要425毫升液体/天。

-5kg-510毫升液体/天。

-6.3kg-595毫升液体/天。

-7.2kg-680毫升液体/天。

-8.1kg-765毫升液体/天。

-8.5kg-850毫升液体/天。

-9 kg-935毫升液体/天。

-10.9 kg-992毫升液体/天。

-11.8kg-1,020毫升液体/天。

-12.7kg-1,077毫升液体/天。

-13.6kg-1,105毫升液体/天。

母亲指出,对于6-12个月的孩子,每天大约需要200-300毫升。1岁及以上的儿童根据需要喝水。

5/儿童补充水的原则

-进餐前,母亲不应给孩子喝水,因为它会稀释胃液,损害消化系统,还会使孩子饱腹和厌食。

-睡前给宝宝喝点水。尿床或醒来排尿会对婴儿的睡眠质量产生不利影响。

-优先吃多于喝,而不是在用餐时喝酒,最好是饭后。

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