天气变冷，很多人都会出现肌肤乾燥的状况，加上现在防疫期间，许多人一直用热水洗手，造成手部乾裂脱皮。当手部乾燥、粗糙，或过度清洗时，肌肤很容易起皱或失去弹性，此时，许多人都会使用护手霜！然而，使用护手霜有什么小秘诀？食药署带您来了解，手部皮肤乾燥的原因、保养的方式、护手霜的成分以及使用上的小诀窍。

注意这些细节 呵护与保养双手

造成手部肌肤乾燥、起皱原因很多，像是自然老化、过度清洁、接触过多清洁剂、过度暴露在阳光下、抽烟等。因此，想要维持手部肌肤柔嫩，可留意洗手时的水温、涂抹护手霜、适度去角质、防晒、让手部休息及补充水分等方式来保护双手。

首先，洗手时建议用微凉水洗手，因为水温过高容易将皮脂洗掉、破坏肌肤屏障，洗完手后可使用护手霜让手部获得滋润，并减少水分流失。必要时，手指关节处可以适度使用磨砂膏等产品去除老废角质，开车或骑车时建议戴袖套、涂抹防晒剂，避免紫外线造成的伤害。此外，别让双手过度操劳，记得要适度休息，每日喝足2,000c.c.白开水，补充一日所需。 

如何正确涂护手霜？牢记2个小秘诀

市售护手霜产品的成分与乳液、乳霜相似，常见添加油脂、腊、脂肪酸等油性成分，以及水、多元醇、水溶性高分子等水性成分，再辅以乳化剂、防腐剂、色素、香料及功能成分等，主要用途为保湿与滋润手部肌肤。

在涂抹护手霜时，食药署分享二个小秘诀：

一是「弄湿双手再用护手霜」

像是洗完手后，可趁著手部微湿的情况下擦护手霜；如果双手感到乾燥时，可先稍微沾湿再擦上护手霜，较易推开涂抹。

二是「睡前擦护手霜并戴手套」

睡前擦上护手霜，并戴上棉质手套睡觉，可避免护手霜沾到床单或棉被，起床后双手也会变得又嫩又漂亮。

擦脸的乳液和擦手的能不能混用？

皮肤科医师赵昭明表示，保湿产品可以混用，但脸的肌肤较薄、手的角质层较厚，还是要依据肤况、龟裂程度选择。若是乾性肌肤可选用较油的产品、油性肌肤则最好选用亲水性强的保湿产品，避免毛囊阻塞，进而造成毛囊炎。

而当手部龟裂或是出现有伤口时，可先使用消炎药膏厚再涂上护手霜，并且随时补充，避免乾燥龟裂的情况更基严重。

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