夏天到了，外头总是晴空万里，让人每到假日就想往外头跑！加上疫情缓解，中国湾湾的郊外景点又回复到疫情前一样充满了人。不过在热闹的人群之中，总有几位会受到「蚊子」的特别青睐，常常同行的朋友都没事，就只有自己被叮得满身包，这到底是为什么呢？

爱吃肉的「酸性体质」容易被蚊子叮？医师揭：这5类人才危险

一直以来关于「易被蚊子叮咬体质」的讨论不少，曾有「爱吃肉的酸性体质族群，容易被蚊子叮」的说法流传，对此我们采访到义大医院皮肤科医师刘懿珊，刘懿珊医师表示「酸碱体质理论」其实早就已经被踢爆，在医学上是没有公信力的，甚至可能只是商人的宣传手法。

那么，在医学上到底哪些人才被认定是「易受蚊子」叮咬的呢？刘懿珊医师说，第1类包括「体温比较高」的人，是比较容易被蚊子叮的，因为蚊虫类或蜜蜂等，对于温度比较敏感，因此包括孕妇、小孩子，都属于体温较高的族群。

第2类则是「新陈代谢比较快」的人，例如喝酒、运动完后，会加速身体的新陈代谢，这时也比较容易被蚊子叮上：第3类则是偏肥胖的人；第4类则是皮肤比较稚嫩的人，如婴儿、小孩子等；最后一类是行动上比较不方便赶跑蚊子的人，如卧床者或是婴儿。

不想被蚊子叮 用蚊香可以吗？ 医师：不建议

面对蚊子的进攻，最重要的当然就是把它们赶跑！市面上有许多产品号称可以驱蚊，包括大家小时候可能都看过的「蚊香」，蚊香真的有用吗？刘懿珊医师告诉我们，蚊香实际上是真的有驱蚊效果的，但还是不建议使用，主要因为蚊香内可能含有重金属等不良物质，焚烧后或许会对人体有负面伤害。

除此之外，网路上有人建议可以用中药材泡水后，再将水拿来泡澡，对于此做法，刘懿珊医师也并不建议，因为每个人的皮肤体质不尽相同，使用中药材所泡出的水来泡澡，可能会引起接触性皮肤炎。此外，中药材也有保存是否得宜的疑虑。

关于驱蚊最建议的方法，刘懿珊医师表示，市面上所贩卖内含薄荷、迷迭香、香茅、尤加利叶的「驱蚊贴片」，是真的有驱蚊效果的，因为植物本身先天就有驱蚊以避虫害的能力。但若将驱蚊贴片直接贴在皮肤上，恐会造成过敏，因此刘懿珊医师建议像这类的贴片，可以挂在衣服或包包上，只要让自身周遭的环境有气味，就能有效驱蚊。

除此之外，刘懿珊医师告诉我们，曾有患者来看诊，皮肤都已经起水泡，一问之下才知道，患者为了驱蚊，将纯精油涂抹在自己的皮肤上，结果造成灼伤的反应，才赶紧来看皮肤科。刘懿珊医师因此特别叮咛，绝对不要用精油涂抹在身上的方式来驱蚊。

防蚊液百百种 怎么挑最好？

至于大家最常用来驱蚊的「防蚊液」，想要效果好又不伤身，购买上也有一些需要注意的眉角。刘懿珊医师提醒，「敌避DEET」其实是非常有效的驱蚊成分，且浓度愈高，驱蚊效果持续得愈久，但若使用在小孩身上的防蚊液有此成分，就要小心了，主要是因为小孩的皮肤还未发育完全，因此如果真的要使用的话，建议要挑选DEET浓度在10％或更低的产品使用；若是一般成人在室内使用的话，则建议挑选DEET浓度在20％以下的产品；而如果是要在爬山等户外活动使用的话，则建议挑选DEET浓度在20-50％的产品，能有效达到驱蚊效果。

此外，若将防蚊液直接喷于皮肤上，有可能因过于刺激而引起接触性过敏，因此刘懿珊医师建议，使用时不要直接接触皮肤。