相信所有夫妻们应该都有这样的经验，就是在一场亲朋好友聚集的场合上，还没有孩子的夫妻会被问说「什么时候要生孩子？」，而手上抱著一个孩子的夫妻档则会被追问「有计划生第二胎吗？」。（推荐文章：认识次发性不孕．求助专业拚二胎让迟迟不来的二宝早日来报到）

除被亲朋好友询问外，其实在各大亲子社群，也都会有生了一个孩子的妈妈或爸爸，询问著有生第二胎的前辈们「到底要不要生第二胎呢？」关于这个问题的答案，绝对不是轻易就能得出解答的，毕竟每一个家庭的状况并不一样，所以别人的经验仅能当作参考。

不过已经有生第二胎计划的夫妻们，在生二宝前，建议先做好下列的预备，这样才不会让自己和另一半陷入更手忙脚乱的育儿人生。

最佳迎接二宝时机 – 母体准备篇

关于生二宝的最佳时机，一直都是热门的讨论话题。依照国健署的出生通报档资料显示，台湾女性生育第 2 胎的平均年龄约在 35 岁左右，而从医学角度来看生二宝的最佳时机，通常会希望健康的成年女性，在没有严重家族疾病史，或其他生理疾病的状态下，可以尽早怀孕生子就尽早。

当然到底生完孩子后，多久可以进行下一胎的备孕，最终是要看妈妈产后的恢复程度，且不同的生产方式，在预备怀下一胎时也有不同的考量，像是自然产至少需要 3 个月复原期，如果是剖腹产的话，至少建议要间隔 6 个月以上再怀孕比较好，但子宫破裂的风险相对也会增加。

考量到妈妈本身体力及卵子的状况，再加上妈妈的产后身体复原状况，通常都会建议在生完第一胎后的 1 年半至 2 年再准备怀孕会比较好。若是比较没有时间压力的，有些妇产科医师则建议等大宝 3 ~ 4 岁后再备孕，对于小孩照顾上，妈妈也比较可以应付得来。

不过，临床上的妇产科医师们都不太建议产后 6 个月内再度怀孕的现象，因为对母体的健康与胎儿发展都带有风险存在。而根据美国医学会期刊（JAMA）最新研究指出，不论年龄来看，若生产不到 1 年就怀下一胎，面临的风险将增。

最佳迎接二宝时机 – 家庭准备篇

通常要生二宝，除了妈妈的身体要预备好之外，家庭成员的预备也是相当重要的，毕竟按照现行的家庭结构来看，在照顾小孩的分配上，还是会以妈妈为主要照顾者，也就是「一打一」的状态，但通常一打一已经够让妈妈们疲于奔命了。（推荐文章：即将迎接二宝出生，但孩子准备好当「老大」了吗？）

但是何时是「一打二」的进场时机呢？最关键的考量在于妈妈是否调整好自己的生理及心理状态，再来就是大宝是否已经建立规律作息，和开始有基本的生活自理能力。

如果都还没有的状态下迎接二宝，妈妈从怀孕开始就会特别辛苦，因为要面对怀孕的不适，以及照顾大宝的双重压力，而且这样的压力并不是二宝出生后就会消失，反而会陷入蜡烛两头烧的景况里。

再来就是经济条件、夫妻间要如何共同照护孩子及家事分配的预备规划了，因为养一个孩子真的需要耗费庞大的金钱和精力，再增加一个孩子，所要承受的负担是加乘上去的。

不管养育多少个孩子，都不是妈妈或是爸爸一个人的事，所以在预备怀孕的时候，除了生理上预备好了之外，最重要的就是夫妻双方是否有达成共识喔！ （延伸阅读：喜迎二宝，但别忘安大宝的心！帮大宝接纳弟妹到来可以这样做 ）

整理／林洧盈