相较于瓶喂，母奶妈妈无法清楚知道亲喂的宝宝有喝饱吗？容易因为不确定奶水量而感到不安，其实只要透过以下5点观察方法，就能确定宝宝是否有真正的喝足奶水唷！

观察宝宝体重

宝宝出生后体重减轻，在10-14天体重恢复，第1个月内每个星期要增加125公克，在往后的几个月，每个月增加450-900公克 ，6个月大体重是出生体重的2倍，1岁时体重是出生体重的3倍。如果不能满足这些目标，打电话给你的哺乳顾问。

观察宝宝排尿量、颜色

当宝宝出生4～6天后，平均每天约换4～6次尿布。一个月后，如果宝宝有喝到足够的母奶则大约8～12片尿布，代表宝宝有喝到足够的母奶。

观察宝宝排便的频率和颜色

观察宝宝大便的颜色和性状可反应出婴儿的消化功能和有没有吃饱。由于母乳极易消化，常见尚有母奶宝宝长达十几天没有排便是正常的唷！一般来说，出生2~3天，大便呈身绿色或棕色酱状偏软状，有时混有胎便。一般是在3~4天后才会转为黄色的软便，每日排便数量1~3次，代表宝宝有喝到足够奶量。当宝宝当大便是呈现水样的粘液便，且味道脓性腥臭，可能是因为喂养不当或消化不良甚至是肠道感染，建议哺乳用具需清洁乾净，并尽速就医治疗避免拖延。

观察宝宝吃奶情况

宝宝吃奶时有连续的吸奶声，且呼吸是缓慢、深沉的，则表示奶量充足；反之，宝宝吸奶时要花很大力气，或吃完后还含著奶头不放，有时猛吸一阵便把奶头吐掉而哭闹，表明母奶量不足，宝宝没有喝饱。

妈妈可注意自己乳房的变化

在喂奶之前，乳房是肿胀的，用手按时，易将乳汁挤出。喂奶之后，乳房则变得柔软。这就表示宝宝有喝到妈妈的乳汁。反之，如果喂奶前软奶，表示奶水不足，或在喂奶过程中乳房还是持续感到肿胀或，挤不出乳汁，则表示可能宝宝没有有效地吸乳。